Как боритесь с послеродовой депрессией ?
Бывало ли у кого ?
Мне ничего не хочется делать
Усталость , настроение на 0
Хочется плакать все время
Мысли дурацкие , я ещё тот ипохондрик……
Я не знаю почему это состояние возвращается именно в тот момент когда я должна радоваться (((
Я очень боюсь загнаться Потому что после первых родов мне было очень плохо ((((
Комментарии
После первых родов да было такое ,после 2х я летала прям было очень хорошо, не нужен вам этот повтор постарайтесь настроиться на позитив 🙏
Сдайте анализ на ферритин. Очень влияет он на эмоциональное состояние, как оказалось.
Было, когда ребёнок был в таком же возрасте . Первый
Ничего не делала
Спала , ухаживала за ребёнком .
Спросила у врача - сказала чаще к себе ребёнка прикладывать
Месяц провалялась , с двух месяцев работать стала ( удалённо)
Помогло. Расцвела )
Все наладится 🙏
Не делайте ничего, валяйтесь с малышом и наслаждайтесь жизнью) спите, гуляйте и кайфуйте
Признать, что депрессия - это возможно, но это проходит, если поставить СЕБЯ на первое место. Высыпаться - это основа. Не быть идеальной. Общаться со взрослыми людьми. Делегировать…