ГРЕЧКА ПО-БАКИНСКИ 😋

Калорийность:

На 100 гр: 90 Ккал Б 3 Ж 1,2 У 16

Ингредиенты:

Гречка 200 гр. (1 стакан)

Баклажан 1 шт. 300 гр.

Помидоры 1-2 шт. 200 гр.

Перец сладкий 1 шт. 150 гр.

Лук репчатый 1 шт. 100 гр.

Вода 400 гр.(2 стакана)

Приправы по вкусу, у меня хмели-сунели и сладкая паприка.

Масло растительное (у меня подсолнечное) 1/2 ст.л.

Зелень по вкусу, (петрушка или базилик)

Соль, перец по вкусу.

Выход ~ 4-5 порций

🍁 Порция(250 гр.) 225 Ккал Б 9 Ж 3 У 41

Приятного аппетита 😋😋😋