Рубрика «Я его слепила из всего подряд»😂. Я на пп( послабление сб), стараюсь ходить-бегать по возможности. И вес классно…

У меня уже просто «предел» по всем фронтам. И я к этому долго шла. Мне просто за кайф уйти из дома рано утром и «походить». Жизнь с ребенком дцп она внесла коррективы еще лет 5 назад, но разгребаем до сих пор и это на всю жизнь. Но свой мозг и свой быт порой надо перезагружать..

когда дойдя до «предела» вы не падаете мертвым грузом, а наоборот начинаете действовать - это уже победа. Так держать 👏

это верно👍🏻.

ой. Знаешь, может при 60 кг быть спортивное тело, где мышечная масса превышает жир, и это смотрится красиво и рельефно, либо 60 кг и куча жира😅

это да. Вот моя тренер весит 65

Больше меня на 5 кг

Только она с офигенным телом, а я кусок жира циллюлитного

вот и я такая же..)) И хочется помимо снижения этих ненавистных, жировых, наеденных вкусняхами, отложений… еще и рельефное тело. А тут уже здравствуй силовые…

Не, я уже такими пп не увлекаюсь😂😂😂Бо вес к 68 шел. За две недели 63. И все. Надоело быть такой, какой я сама себе не нравлюсь. Я, кстати, когда малого в сад завожу, всегда с одним и тем же мужчиной на дороге встречаюсь, взглядами… но это так подстегивает( это уже когда я выезжаю на авто из сада и прилегающих территорий, а то подумают, что местных пап соблазняю😂), что ты еще ого-го!

Внимание со стороны всегда заводит! Хочется выглядеть ещё лучше)))

Я 16/8 тоже пробовала. И Данько, где я ела 5 р в день.Но для меня у него есть недочеты. Я готовлю и ем на самом деле много и вкусно. И ем сейчас 2 раза в день, иногда могу между приемами перекус сделать. Но это комфортно мне на данном этапе. И хоть я мясоед, порой я выбор делаю в пользу рыбы.

Я тоже этим путем шла)))😅Но что-то пошло не так))) в то время)

Вы умничка!!!! И правильно, все у нас в голове!

Можно поподробнее про иг? Сколько читаю не понимаю с чего и как начать. Спасибо

можно в лс

173, а что?

соотношу рост и вес) так как вес 60кг без понимания роста ни о чем не говорит