Девочки, сколько должно пройти время после родов, чтобы можно было сесть на диету. Я хорошо так набрала за беременность 🙄 и очень хочу вернутся в свои 50кг😩
Комментарии
Зачем диета? Нужно сбалансировать рацион и сделать дефицит калорий. Мне кажется, лучше обратиться к специалисту, особенно, если вы на ГВ. Я сейчас худею со специалистом, скинула уже 17кг. Мне очень нравится. Меню простое. Всегда на связи. Своевременная корректировка питания согласно результатам. На странице пишу отчеты еженедельные. Есть фотки промежуточного результата.
Дайте своему организму прийти в себя! 🤗 Только представьте, ваше тело на протяжении 9 месяцев прошло столько трансформаций! Как внутренних, так и внешних. Подождите чуть-чуть 🤏 не занимайтесь ограничениями в пище, это все рано или поздно приведет к срывам
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
И не забывайте, ваш организм на протяжении 9 мес менялся, от него нельзя требовать быстрого возвращения в ту былую форму ❤️
Да я тут походу размечталась, что быстро сброшу лишние кг как это было до беременности😩 спасибо, попробую придерживаться вашим советам🥰
@ann.ibr., я после первых родов пришла в добеременный вес спустя 1,5 года. После вторых спустя 3,5 месяца 🤷🏽♀️но это пока что просто добеременный вес, а тут и до беременности уже лишних было почти 10 🤣так что я ещё планирую все же прийти к желаемым цифрам, но пока просто поддерживаю то что есть
Надо попробовать, так хочу похудеть. Вот прям не люблю себя сейчас 😬
Я б такая только тортики бы и кушала 😁, так люблю сладкое 🤪 жизнь боль 😩
@ann.ibr., готовьте пп сладости) просто нужно поменять продукты. Муку пшеничную на рисовую или овсяную, сахар на сахарозаменитель, варенье на джемы, в которых нет сахара в составе, арахисовую пасту и тд
Почему? Правильно питаться просто у меня не получится. Себя знаю и до беременности могла похудеть только если садилась на жесткую диету. На правильном питании срывалась всегда
@ann.ibr., считайте что пп это та же диета 😄в нем тоже как ни крути есть ограничения ряда продуктов
Ой, я после родов похудела только с Евой @dietolog_prof ! Ну у самой мне не хватало даже не силы воли, а каких то знаний что ли... Потому что все это "кушай правильно", хорошо звучит, но блин КАК правильно??? Что точно можно, а что нельзя??? С условием что кормишь ребенка. Инет почитаешь, так на воде с овсянкой надо жить! А у Евы спец меню для кормящих, реально вкусное!!! И вполне полноценное!! Там прямо все есть.