Подскажите пожалуйста действенные способы, чтоб «сжечь» жир с живота, совет «закрыть рот» мне кажется не особо в данный…
Подскажите пожалуйста действенные способы, чтоб «сжечь» жир с живота, совет «закрыть рот» мне кажется не особо в данный момент действенный , так как я не набираю, вес стоит, с остальным все ок, только огромный послеродовой живот беспокоит, остальное даже терять не хочу
здравствуйте.·
Планка каждый день по 30 секунд .. утром вакуум ..
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)
https://mom.life/post/5f76538159d46511c673b807
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)
https://mom.life/post/5faae6757f53b25b752165f5
Раиса··
Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)
https://mom.life/post/5e45bfd460ba2853c657424c
Раиса·
Мама дочки (4 года), беременна (35 нед.)
Питание обязательно нужно соблюдать
И укреплять глубокие мышцы, восстанавливать мышцы тазового дна после родов
Залмо Магомедова·
Мама сына (1 год)
Интервальное голодание, пп еда и + тренировки. Я за неделю 2,5 кг сбрасывала. Первые дни трудно, а дальше легче, главное не срываться, если даже сорвёшься продолжать с диеты
Nonsense··
Мама двоих (младенец)
Так мне главное не кг, а именно внешне, если скидывать начну и сиси и попа тож уйдёт 🥲🥲🥲
...·
В ожидании первенца
За то время которое я скидывала вес, живот меня покидать начал в самую последнюю очередь😄 эта трудовая мозоль даже сейчас есть немного. Проста пересмотреть питание. И если конечно нет после родов диастаза, то он в скором времени животик начнёт таять. Проста с одной части тела не возможно похудеть а другие что б держались как есть
Nonsense··
Мама двоих (младенец)
Эх, это как раз я и хотела, походу придётся просто худеть
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!