Девочки. Посоветуйте, пожалуйста, марафон для похудения. Сила воли моя на исходе, постоянно жру булки и шоколад. Тяга к сладкому какая то нечеловеческая
Комментарии
Хочу порекомендовать вам наш марафон. Его ведёт квалифицированный диетолог нутрициолог. В рационе присутствуют, помимо основных блюд, сбалансированные коктейли с высоким содержанием белка и полезными витаминами и минералами(вкусы самые разные, на ваш выбор)☺️
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я у Терещенко Татьяны участвовала два раза (после окончания гв с первым и в мае этого года), пока держусь 💪 очень нравится ее подход к питанию, жёсткой диеты нет
@bigbang, калории не считаю, чисто интуитивное питание. Главное чтоб было воды и овощей/фруктов много
ссылка
Магний Вам надо
И попробуйте пройти летнюю чистку с Магеря. Это эндокринолог, в Инстаграм посмотрите. Скинете с ним лишнее
Единственное, что о нем знаю что он изменял жене с Сашей зверевой)) спасибо почитаю
@bigbang не интересует кто кому изменял. Личная жизнь, да и сами блогеры меня не интересуют. А вот полезную информацию можно узнать и чистки эти очень классные (если придерживаться всех условий питания)
Я постоянно просто хотела есть вкусняхи и просто постоянно жрать, не гололная, но вот хотелось. Стала на инсулинорезистентность, повышена, начала протокол, похудела на 7кг за 3 месяца, вкусняшеу так не хочется больше
Сдайте на инсулинорезистентность и на айхерб закажите nac. Тяга к сладкому резко сокращается, как и к пожрать постоянно
То же самое, предлагаю самим создать такой чат. Состояла в одном но там навязывали продукцию покупать nl, не стала покупать и удалили меня
Аналогично. Пытаюсь взять себя в руки уже 3 раз за месяц🤦♀️
@rodionovaalexand, да, она классная, настоящая не наигранная)))
С ней реально худела без стресса, не убирала сахар и вкусняшки с рациона)))
@tanyamun, а я готовлю многое по ее рецептам) быстро и вкусно и легко) вот только сегодня плов готовила 😀
@tanyamun спасибо большое, подписалась, купила марафон, попробую)
Советую обратиться к @dietolog_yuliya
Я с ней сейчас худею. На стене пишу отчеты еженедельные. Уже 15 кг скинула.