Нужен ли ребёнку режим? Что такое режим? Это четкий распорядок дня по времени - в одно и тоже время спать, кушать,…
Нужен ли ребёнку режим?
Что такое режим? Это четкий распорядок дня по времени - в одно и тоже время спать, кушать, гулять… напоминает санаторий или лагерь😅 но мы просто живем и у нас могут быть каждый день разные дела, потребности, планы🤗
Ребёнок спит несколько раз в день и в один день длинный сон у него может быть в первой половине дня, а в другой день во второй и ни о каком режиме тут не может быть речи🤷♀️
Поэтому, у каждого человека есть свой РИТМ и у каждого ребёнка он свой🙌🏻
Все подвержено ритмам, есть ритм дня и ночи, есть ритм смены сезонов. Ритмы имеют большое влияние на здоровье и хорошее самочувствие человека.
Для грудного ребёнка особенно важно выстраивание этих ритмов, сам малыш в силу не зрелости нервной системы не может их регулировать, в этом ему помогает мама.
В каждом возрасте свои ритмы, ритмы меняются примерно каждые 1,5-3 месяца, время бодрствования у ребёнка увеличивается по мере роста и соответственно меняется ритм. Укладывать ребёнка в 6 месяцев по ритмам 2-3 месячного ребёнка - бесполезно.
Что важно в выстраивании ритмов?
🔹 отслеживание времени бодрствования
🔹 прикладывания ребёнка к груди на засыпание и просыпание.
Прикладывая ребёнка к груди в его ритмах формируется базовое доверие к миру, к маме, чувство надежности, укрепляется привязанность. Если у ребёнка постоянно меняется вид укладывания на сон, то у него нет ритма, так ребёнок более беспокойно себя ведёт.
Продолжительность сна может быть абсолютно разной, сон на груди 10 минут - хорошо, 30-40 минут поспал - тоже хорошо. Важно, что бы в каждом возрасте был минимум 1-2 длинных сна от 1-1,5 часов, при этом в середине длинного сна сосание груди - это нормально (примерно до 15 месяцев)!
Стереотипы о том что дети должны спать по 3 часа без перерыва каждый свой сон сильно рушит картину мира у мамы и акцент делается совсем на другом. Я так же попалась на эти стереотипы когда родился Дима((
Но теперь, когда есть понимание потребностей ребёнка, особенностей ребенка, знания о биологических ритмах, о грудном вскармливании, о психологии ребёнка - я понимаю, что нужно ориентироваться не на стереотипы, а на знания🙏
А что отслеживали вы? Сны или время бодрствования? Замечали ли смену ритмов?
Татьяна·
Мама сына-младенца
Спасибо за пост! Весьма полезно) как считаете нормально ли при трех ДС если самый длинный первый? Или лучше чтобы второй был самым длинным?
И еще мучает вопрос можно ли слишком продлить сон? Больше чем нужно ребенку? Или он сам это регулирует?
Екатерина Журавлева··
Мама сына (3 года)
На благо🌸 Длинный сон может быть в любое время, как комфортно ребёнку 🙏 ребёнок сам регулирует продолжительность, но важно днём не создавать условия для сна которые соответствуют ночным (полная темнота и тишина), и наоборот, ночью не включать свет, не играть.