Мамы, соблюдайте режим сна и бодрствования ваших малышей. Здоровый сон - залог хорошего самочувствия и настроения у…

@alexandra0999 спасибо)

@valeria.lera,

Спасибо

Покажу своему чтоб не умничал👌😜

@alexandra0990 спасибо! Пошла читать

@valeriya230993, Дело же не в таблице сна , а в организации поддержания природных биоритмов ребёнка и режима в соответствии с физиологическими потребностями по возрасту

У моего 5-6 часов бодрствования перерывы сейчас. И спал всегда в общей сложности на 2 часа меньше положенного в его возрасте. Вначале пыталась укладывать в соответствии с таблицами, нервы и истерики. Потом забила и сейчас укладываемся нормально.

@alexandra0990 каждая мама вправе сама решать как рости и воспитывать своё чадо по табоицам и дёргаться,что чтото пошло не так или смотреть по ребёнку как ему лучше) удачи вам!)

примерно по два часа днем между сном, если больше то капризничает

Ну она спит свои 11 часов ночью , больше ей и не надо )

@alexandra0990 иногда конечно,если вдруг проснется в 5 то может поспать еще часик - полтора вечером

@alexandra0990 мы до перевода времени уладывались в 9 и просыпались в 7. Как максимум. После перевода в 10-10.15 уже спит и спит до 9.-9.30. Два часа до 6ти. Она как то сама себе режим сна установила. Просто ложиться,берет соску и засыпает. Никакие колыбельные не помогают,укачиваю орет, как будто ее режут

@nastya_aksioma, а сколько спит в обед ? И в 10 это уже позднее укладывание считается . Постарайтесь в 9 хотя бы )

Я так стараюсь придерживаться примерно такого режима. Но ничегошеньки не подучается. Вернее как. После обеда мы просыпаемся в 6 и до 10ти она вряд ли уснет. Такая редкость

@valeriya230993, эти данные не с потолка взяты . Никто никого не подгоняет) эти таблицы составлены путём исследований и наблюдений . Я хочу , чтоб мой ребёнок был здоров , хорошо отдыхал , хорошо спал , поэтому нужно углубляться в физиологию )

@yulechka1983, хахах😂😂

@alexandra0990 спасибо

@valeriya230993, @platina905, @anichka92, @mama-zefirki, помимо этой таблицы много всего нужно почитать 😊 http://instagram.com/sleep.expert вот тут много полезной информации)

@feyadlyanika, согласна на 💯

мы тоже 3 часа бодрствуем

У нас пока все совпадает

Сегодня как раз нашла интересные ссылочки на эту тему. https://baby-sleep.ru/articles и http://www.babyplan.ru/forums/topic/33133-rezhim-dnyasamostoyatelnyj-son-po-metodike-trejsi-hogg/page__pid__7004668#entry7004668 А что за группа?

@yulechka1983😂😂😂

Классная таблица, но я не понимаю как... Мой ребёнок 4 месяцев каждый вечер гуляет 3 часа подряд

Мне 33 годика и мне идеально подходит режим 15 месяцев 😂 Видимо из-за беременности, но я примерно так и сплю 🙈

нам 10 мес и ребёнок бодрствовает 4 часа. и все отлично! не нужно подгонять малыша под таблицы!

Мы пока ложимся в 20.00-20.30. Пробовали позже, но встает все равно в 6-7 и весь день вялый. Я режим после полугода начала вырабатывать интуитивно, потом читать. С режимом правильным детки спят качественней и намного легче засыпают

@alexandra0990 таблица идеальная и правильная. Но нашего пока не умотаешь никакие укачивания не помогут. Но это так на ИВ стало......на ГВ вообще горя не зналм

@feyadlyanika, я посмотрела) у вас более лояльная таблица . Тот материал который я читала , там рекомендуют раннее укладывание в общем для всех деток одинаково с 19.00 до 21.00. Это связано с биоритмами деток . Я всегда укладываю в 21.00, так как подстраиваемся под мужа ) иначе сын не будет видеть папу перед сном .

Дай бог. У нас хоть и режим, но с таблицой совершенно не совпадает)))

Я поклонник режима, тоже недавно тут таблицу выкладывала. У нас совпадает

@ishtar, ну у меня пока совпадает 🙏🏻 надеюсь , что дальше будет в том же духе )

У меня хоть как то совпадало месяцев до 7-8)

@avrora_cute, 👆

@ishtar, конечно , есть исключения ! Но я давно читаю эту группу и эта таблица это всего лишь капля в море информации по детскому сну ☝🏻 Но могу сказать одно : в случае с моим ребёнком таблица полностью соответствует 😊. Решила поделиться , так как многие мамы совсем не знают , что нужно следить за сном ребёнка более тщательно и этому посвящено очень много литературы .

Это всё ооооочень обобщённо)))

3 часа мы бодрствуем