Много ли тут тех, кто после родов стал ну просто ужасно выглядеть? После двух детей, живот после кс огромный, этот…

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Мне помогло правильное питание, может быть время, полгода малышке и я уже чувствую себя более менее норм. Плюс шмоточки новые, все удобное спортивное, но прикольное. Еще два месяца назад чувствовала себя жабой. Сейчас все хорошо в этом плане.

Вы просто пока не хотите ничего менять в своей жизни. Как только твёрдо решите,сразу найдёте тот самый ключик на пути к своей мечте

возможно вы просто заипались в декрете

у вас депрессия

эмоциональное истощение

нет сил вытащить себя со днища

нужно отдохнуть

собраться и перекроить свою жизнь

Роды не при чем,вы себя запустили.

+30 это много. Очень много. Просто поймите, что наесть просто, но скидывать такой вес потом будет все сложнее и сложнее. И каждый кг - это шаг в ещё большую депрессию и апатию. Выбраться из которой будет ой как не просто. Лучше остановится сейчас! Подумайте что вы заедаете, какие проблемы. Нужно переключится на другие радости и удовольствия в жизни, помимо еды.

Как бы ни банально звучало: принять себя . Тело будет меняться , если о нем заботиться , а не изводить тренировками и массажными щетками.

Просто встать у зеркала и сказать телу спасибо за деток. Пожалеть себя, что КС, бедный шовчик. Я люблю тебя(своё тело) , я о тебе позабочусь. И те же тренировки, питание , Домашний уход делайте из любви. Не хотите худеть, нет мотивации- да и пусть! Значит не надо !) Просто найдите по душе физическую активность, что бы стать здоровее , что бы отдышка пропала. Собирайте красивый разнообразный стол. Тем более вы дадите правильный пример детям.

Тело все -равно будет меняться. Не в гонке , а потихоньку. Не втравливайте себя в депрессию.

Ну а волосы покрасить, так вообще дело одного дня :)

Удачи и любви 🌷

Ох как я вас понимаю🤦‍♀️ Я в прошлом году начала с похудения и скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов. Вот моя история, вдруг будет полезной

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7

Я так долго оказывается была в "плену веса", это такое дурацкое ощущение... Ты либо жрешь, и ругаешь себя, либо не жрешь, и бесишься от голода. Либо впихиваешься в прошлогодние шмотки с риском для из жизни, убеждая себя что нееет, не потолстела, либо покупаешь новые, и.. Да! Ненавидишь себя. А фото? В компании, везде, это же ад! Ты либо не готов, и потом плюешься, либо изогнулась в штопор, чтобы хоть не сильно противно на себя смотреть было.. Мне помогла решиться, как не странно🙈, свекровка. Она у меня тетка продвинутая, нашла программу в инсте, похудела! И летает такая! А я?? Я 🐷 выспросила у неё все пароли, адреса, явки. Пошла на программу к Еве @dietolog_prof в инсте. За месяц я только чуток скинула, весы как кто дико не радовали... Пока на меня внезапно не налезли джинсы, которые 5 лет лежали и налазили только до колен!!! Вот такой результат! Пошла я дальше худеть, чего и вам желаю😏

Приходите ко мне. Пишите в лс