Девочки HELP как похудеть на ГВ, вижу что прям разносить начинает, не могу уже в зеркало смотреть🤦 ♀ но я постоянно…
Девочки HELP как похудеть на ГВ, вижу что прям разносить начинает, не могу уже в зеркало смотреть🤦♀️но я постоянно голодная и жую😣
Девочки HELP как похудеть на ГВ, вижу что прям разносить начинает, не могу уже в зеркало смотреть🤦♀️но я постоянно голодная и жую😣
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Так, колюсь🤣 я та самая, что худела на ГВ😏. На 16 кг в итоге! Больше чем на брала в беременность. А дочь нет, не худела при этом 🤣 и это не волшебство отнюдь, девочки! Наш организм реально умный. Просто мы не умеем им пользоваться.У Евы @dietolog_prof в инсте, целый курс есть по поводу ГВ и похудения. Девочки это бомба!
Яна·
Мама дочки (1 год)
Вот моя история похудения на ГВ
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Скинула 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
Значит питаетесь не правильно, на гв если за питанием следить все улетает. Я от природы очень склонна к полноте, но на гв щепкой была
Мария··
Мама троих детей
Про зефир слышала, но не пробывала, колбасу и всякие вкусности в этом роде я не ем вообще 😊а вот сладости это да☹️спасибо за зефирку😊
Галина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
У всех по-разному. Это у вас улетает, а у других накапливает.
Ольга··
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
если нечему копиться, не накопится. При условии что гормоны в норме
Алина·
Наоборот нет аппетита,еле засовываю еду в себя,боюсь,что стану дрищем
Мария··
Мама троих детей
Завидую прям вам😞мне бы хоть 5 скинуть
Алина··
в первый раз тоже не могла скинуть,потом сидела на диетах,в зал пошла,а сейчас совсем по другому 😃
Александра·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Считайте калории
Катерина🎀·
Мама дочки-младенца
Питание наладить.
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Наталья·
Мама троих детей
Девочки, а как расчитать сколько надо каллорий в сутки, и каллории по продуктам. Тоже лишних 20 кг осталось со мной😟😩
Алена··
Мама сына-младенца
Так можете рассчитать)
Алена··
Мама сына-младенца
Надежда ·
Мама дочки-младенца
Тоже хочется есть постоянно 😤много 😤особенно мучное 😋😤
Но взяла себя в руки и на подсчёте ккал, но вес медленно уходит 😐
Анна·
Мама дочки (1 год)
А я и без сладкого набрала во время гв.Обьем порции был большой,жрать хотелось много.Слава богу после завершения реально обороты сбавились...вот месяц прошел утром взвешусь посмотрю че там
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
Кааак я думала все во время гв худеют наоборот, у меня был самый минимальный вес за в мою историю пока сына кормила, подождите маленько с диетами, ребёнку 2 месяца всего, дайте организму восстановиться, может и вес в норму придёт. Тем более сейчас лето - взяли коляску и вперёд круги наворачивать каждый день, мне кажется этого пока что будет более чем достаточно.
Мария··
Мама троих детей
Больше скажу мне все так и говорили, но увыыы, я после второго только благодаря ПП и залу скинула 20 кг, а теперь я еще больше😩вот и незнаю в какой угол себя засунуть😏
Алина·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Я тоже ела много и часто, сын все высасывал, много двигалась - То одно, то другое, короче все само ушло, еще и в минус
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Многие не верят в нее, но меня часто спасает гречка 🙄 промываю крупу, заливаю кипятком утром, закрываю крышкой и через 40-60мин она готова к употреблению (без соли, без кефира). В течении дня можно хоть 10кг гречи съесть - голода нет и вес падает отлично. Жидкость уходит. Я использую этот метод когда допустим послезавтра идем куда то, а я вижу что фигура требует коррекции. Первых дня два тяжело, потом вообще спокойно выдерживаю. Помимо гречи пью хоть сколько жидкости ну и чай, если без сладкого трудно то сухофрукты ем
Оленька··
Мама дочки (6 лет), беременна (16 нед.)
да нет не было, мне с кефиров хорошо, я прям кефиром на ночь заливала, а утром ела, не варила её) а вот просто вареную гречку че то как то не, поешь и прям желудок тянет потом
Елена··
Мама двоих (1 год, 4 года)
может от того что варили 🙃 я не варю, а заливаю горяче водой и все.... Хотя фиг знает что это может изменить 🤷♀️ может от организма зависит. Я с кефиром не могла ее есть, мне прям кисло было и не вкусно 🙈
Оленька··
Мама дочки (6 лет), беременна (16 нед.)
да кто его знает) всегда так, кому то нормально, а кому то нет) и не только с гречкой😄
Алена·
Мама сына (5 лет)
Гулять, много гулять, минимум 10000 шагов, желательно 20 000.я сбросила минус 30 кг за 5 месяцев, ходила с золотой нивы до березовой рощи, там три круга и обратно пешком.
Мария··
Мама троих детей
👍💪гуляем постоянно, но наверное это все индивидуально, подумываю в зал пойти, но опять же не знаю хороши ли это отразится на молоке😏
Мария··
Мама дочки (6 лет)
если без фанатизма, то хорошо отразится)
Мария·
Тоже постоянно жрать хочу,но вес стоит. Но ем все, особенно тянет на сладкое очень
Исключите сладкое,мучное ,хотя бы не наберёте 😅
Мария··
Мама троих детей
Вот будь оно не ладно это сладкое, так же сладкого вечно сладкого хочеться 🤦♀️
SK21··
Мама дочки-младенца
я с вами)) только мне нельзя, а от этого ещё сильнее хочется(((