Кто как худел после родов? Какие то проверенные способы, кроме диет. Вес стоит на месте. И не идёт ни вверх ни вниз. Сладкое не ем, мучное тоже. Газировки не пью. Порции небольш...

Question

Кто как худел после родов? Какие то проверенные способы, кроме диет. Вес стоит на месте. И не идёт ни вверх ни вниз. Сладкое не ем, мучное тоже. Газировки не пью. Порции небольшие. А вес стоит. Просьба. У кого ушёл вес сам без усилий не писать. У меня так не работает(

Яна · Answer

Вот моя история похудения
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Вдруг будет полезной

Анастасия · Answer

Я сейчас худею, на своей странице пишу отчеты. Но не сама, с помощью специалиста. За 3 месяца - 12 кг и - 20см в талии. Меню очень разнообразное. Есть читмилы. Может и вам поможет 🤔

Ольга · Answer

Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов  https://www.instagram.com/ovista05.fit

Катерина · Answer

Вы на гв? У меня во время гв вес не уходил и даже немного рос. Как перестала кормить, сразу пошло как по маслу. И еще сижу на иг и подсчете каллорий.

Екатерина · Answer

Я не на гв. Уже 3 месяца. Вот и думаю странно. И что делать мне и какую тактику избрать

Катерина · Answer

@e_shashkina88 попробуйте с дефицитом каллорий. Есть приложение, там есть на выбор вся еда. И показывает сколько каллорий. Я пару недель следила, а сейчас уже забила, примерно и так знаю сколько наела. Ну и интервальное голодание. Мне с утра не есть легче, чем не есть вечером. Я с 12 до 20 ем. Остальное время только вода. Ну и кофе как проснусь. Мне легко дается такой режим. Ну и отдых себе тоже позволяю) если очень хочется чего-нибудь каллорийного, то ем. В пределах разумного конечно. В начале вес быстро очень уходить. Сейчас уже помедленнее, но все же скидываю. Я за беременность набрала 26кг. До не беременного веса осталось 9 кг. Ну и пока кормила я вес до родов чуть перегнала😔 еще бы спорт добавить, но у меня с этим вечно не складывается

Ксения · Answer

Я вот за 4 месяца скинула 10 кг, занимаюсь с тренером и питание поменяла

Ксения · Answer

@mamadochki030616, Геморой ещё тот 😂но главное результат

Екатерина · Answer

@mamadochki030616 ухх. 800 это прям сильно. У меня самое большое норма было по подсчётам это 1300.меньше даже не могу представить🤣🤣🤣

Екатерина · Answer

@mamadochki030616 это да. И большое желание и сила воли к желаемой цели🙌

Мария · Answer

Дефицит ккал и спорт

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

татьяна · Answer

Ну мучного и сладкое это мало, может ваш рацион это углеводы одни. Без питания тут не обойтись)

Екатерина · Answer

Я просто всегда худая была и ела все что хотела, почему после родов так вот всё пошло я не понимаю(

татьяна · Answer

@e_shashkina88 ну как вариант гормональный фон изменился. Лично у меня так же, только не после родов а с возрастом. 49-50 мой вес и могла хоть слона съесть, сейчас посмотрю на булку прилип кг😂😂😂

Екатерина · Answer

@udalova да. Печальный расклад😭

Jenya · Answer

Стресс, стресс, аллергия у ребёнка и стресс 😅
До января вес стоял, а потом за месяц -10, сейчас уже почти -20 от послеродового и -3 от добеременного😂

Екатерина · Answer

Ой. Способ конечно не очень. Стрессовать то не хорошо и не полезно совсем🙈🙈это сколько у вас вес стоял месяцев?

Jenya · Answer

@e_shashkina88, полгода) но я простите жрала как не в себя🤣 хорошо стоял, а не вверх полз))

Екатерина · Answer

@mimoprohodila вот парадокс. А я ем в меру, а вес стоит🤦‍♀️

Ирина · Answer

Заняться спортом, правильно питаться, если не будет результата то сдать анализы на гормоны и сходить к эндокринологу

Екатерина · Answer

Спасибо🌺

Manti💖🔫 · Answer

Пп и спорт

Екатерина · Answer

Не могу никак себя на пп настроить. Хоть тресни(((Питалась раньше бывало так по состоянию здоровья, на 3 месяца хватало. Но у меня не было никогда проблем с весом, а после родов вот чёт всё замедлилось(

Лучший комментарий

Комментарии