Кто как худел после родов? Какие то проверенные способы, кроме диет. Вес стоит на месте. И не идёт ни вверх ни вниз.…

Не могу никак себя на пп настроить. Хоть тресни(((Питалась раньше бывало так по состоянию здоровья, на 3 месяца хватало. Но у меня не было никогда проблем с весом, а после родов вот чёт всё замедлилось(

Спасибо🌺

Ой. Способ конечно не очень. Стрессовать то не хорошо и не полезно совсем🙈🙈это сколько у вас вес стоял месяцев?

полгода) но я простите жрала как не в себя🤣 хорошо стоял, а не вверх полз))

вот парадокс. А я ем в меру, а вес стоит🤦‍♀️

Я просто всегда худая была и ела все что хотела, почему после родов так вот всё пошло я не понимаю(

ну как вариант гормональный фон изменился. Лично у меня так же, только не после родов а с возрастом. 49-50 мой вес и могла хоть слона съесть, сейчас посмотрю на булку прилип кг😂😂😂

да. Печальный расклад😭

@mamadochki030616, Геморой ещё тот 😂но главное результат

@mamadochki030616 ухх. 800 это прям сильно. У меня самое большое норма было по подсчётам это 1300.меньше даже не могу представить🤣🤣🤣

@mamadochki030616 это да. И большое желание и сила воли к желаемой цели🙌

Я не на гв. Уже 3 месяца. Вот и думаю странно. И что делать мне и какую тактику избрать

попробуйте с дефицитом каллорий. Есть приложение, там есть на выбор вся еда. И показывает сколько каллорий. Я пару недель следила, а сейчас уже забила, примерно и так знаю сколько наела. Ну и интервальное голодание. Мне с утра не есть легче, чем не есть вечером. Я с 12 до 20 ем. Остальное время только вода. Ну и кофе как проснусь. Мне легко дается такой режим. Ну и отдых себе тоже позволяю) если очень хочется чего-нибудь каллорийного, то ем. В пределах разумного конечно. В начале вес быстро очень уходить. Сейчас уже помедленнее, но все же скидываю. Я за беременность набрала 26кг. До не беременного веса осталось 9 кг. Ну и пока кормила я вес до родов чуть перегнала😔 еще бы спорт добавить, но у меня с этим вечно не складывается