Похудеть к лету хочется, а попасть в зал не могу😐 малого не с кем оставить☹️
Может у кого-то есть хорошие Ютюб каналы с домашними тренировками?🌸
ссылка
Присоединяйтесь в мой чат, худеем по известным марафонам, поддерживаем друг друга и меняем привычки в лучшую сторону 💪🏼
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Я тренировалась по тренировкам на ютубе, но еще привела в порядок питание, проконсультировалась с нутрициологом, потому что я не знала, как рассчитать себе калории, а навредить себе не очень хотелось. Рассчитала все, 4 месяца тренировалась по 30 минут и питалась по разработанной стратегии и достигла того, чего хотела. По крайней мере фотосессию себе устроила и не комплексовала больше
Результат зависит от питания.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Юля смольная!🔥
Эффективная короткая и для новичков!
Другие пока искала жуть просто. Вспотела пока смотрела
На ютубе канал tgym, там тренировки табата 🔥 времени немного занимают, нагрузка приличная
И в вк есть группа "Джиллиан Майклз"
Я пробовала разные диеты, многих диетологов, и только у Евы @dietolog_prof на программе нашла такое меню оболденное! Там подбор продуктов просто из всех, вот вообще всё!! что любишь и хочешь! Ну и конечно, когда тебя не лишают любимых вкусностей, нет таких срывов и откатов, и вес уходит.