Девочки, как узнать дозировку для себя без врача?
Может у кого было такие же показатели, сколько принимали?
Комментарии
@typrostocosmos а что было, у вас?
Только этот анализ был плохим?
@11diana, слабость, утомляемость. Я сдавала только витамин д
Не по теме, я вижу что это хеликс, а как анализ называется ?
У Helixа акция. Но тут не все показатели (
С 1 мая по 30 июня пройдите комплексное исследование для оценки значимых показателей здоровья по выгодной цене – всего за 1290 руб.
В акции участвуют исследования:
[06-106] Витамин D – важен для работы нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, для укрепления костей и мышц, улучшает работоспособность и мышление.
[02-014] Общий анализ крови (без лейкоцитарной формулы и СОЭ) – универсальное базовое исследование, которое позволяет получить общее представление о состоянии здоровья.
[06-017] Железо – участвует в образовании гемоглобина эритроцитов, необходим для нормальной работы сердца и мышц, поддержания иммунитета и общего тонуса.
[06-265] Йод – необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, влияет на работу всего организма, повышает выносливость, укрепляет иммунитет и улучшает когнитивные способности.
[06-031] Магний – помогает бороться со стрессом, укрепляет память, обеспечивает нормальную работу мышц.
🌏ссылка
@ya.ksysha я за эти анализы отдала 3500.но там дорогое было ферритин 900 руб, в 12 тоже
Чего? Железа или вит Д?
Мне при таком раскладе выписали по 2,5 тыс вит Д и Гемаплекс на ночь
@11diana, ферритин низкий
Вит Д - 10 тыс, поправила ниже саму себя 🙈
Витамин Д лечебная доза по доказательной медицине 3000 МЕ.
Железо по инструкции - солгар например 2 капсулы в день.
У меня витамин д был 28 и выписали мне 5000 МЕ,Вам мин как 10000 МЕ нужно это 20 капель на три месяца