По прошествии месяца я наконец встала на весы и с радостью и благодарностью увидела -2кг) Не скрою, пёстрые фифры в…
По прошествии месяца я наконец встала на весы и с радостью и благодарностью увидела -2кг)
Не скрою, пёстрые фифры в интернете а-ля "минус 10кг за месяц!" влекут и манят, и хочется так же, конечно)))
Но и своим скромным результаттом я довольна очень-преочень, ибо ушёл именно жир. Не вода (с питьевым режимом у меня всё ок), не мышцы (я бегала 3-4раза в неделю по 45-55минут), это именно вот тот кусок жира с картинки. Если представить визуально, что с меня "соскребли" отовсюду понемножку (как я оцениваю ушедший объём), то да, примерно такой вот кусочек и наскребётся😃
В общем, вот горжусь собой, вот молодец! Давай дальше так же!)
Елена❤·
Мама сына (3 года)
Поздравляю. Вы молодец❤
D·
В ожидании первенца
Вы молодечик!так держать 🙏🙏
Только изучите тему-в беге важна техника,чтоб не горели мышцы от него🙏вода действительно ушла бы за пару дней
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Вы такая молодец! Это крутой результат. Самое правильное и эффективное похудение. Чтобы потом ничего не вернулось, организм не должен стрессовать.
Алёна·
Мама сына-младенца, беременна (21 нед.)
Одни сучки собрались,- «водааа, вода!»
Женская сущность. за это тут вас не похвалят🤣
Умница! По себе знаю, как приятно видеть «минус» на весах)
За месяц привычка вырабатывается, дальше совсем легко будет 🥰
Елена·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Если б это вода была, она бы "слилась" за 3 дня. А то, что уходит планомерно и постепенно в течение месяца - это жирок родимый, ну мышц может совсем немного уйдет, если совсем ничем заниматься. Так что не слушайте завистников и не ведитесь на "-10 кг за месяц", все вы правильно делаете! Все эти минус 30 за полгода превращаются потом в плюс 30 за 3 месяца, а при медленном и правильном похудении ничего не вернётся.
Так что ещё раз - молодец вы, продолжайте в том же духе 👍🏻
Анастасия·
Мама дочки (4 года), беременна (27 нед.)
Оценить 100 прцентрв, что ушёл именно жир может только мрт или кт. Сначало уходить вся жидкость, потом мышцы, потом жир. Так устроен наш организм, жир запасти и не сжигать гораздо важнее чем сохранить мышечную структуру. Ещё зависит от генетики какая структура мышц у вас. Безусловно вы умница, что достигли результатов, так же стоит просто изучить этот вопрос, что бы сохранить красивую фигуру и здоровье на долго.
Маша·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это все жир, не читайте завистниц выше 😉
Я тоже когда 10 кг за 3 месяца скинула, мне усе тут у@рались и доказывали, что это вода. Прошёл год, наруша ПП, а вода то так и не вернулась 😉
Удалён·
Если вы чувствуете, что ушёл именно жир - так и есть 🌿
Удалён·
@ksuri, @n_y, вы такие милые, девочки 😅
Лия··
Мама сына (2 года)
🐍 🐍 🐍 😁
Лия··
Мама сына (2 года)
весеннее обострение
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Иногда 2 кг это всего лишь лишняя жидкость 🤷🏼♀️
Жир уходит очень сложно(
Open_Your_Eyes··
Мама двоих (младенец)
Вода месяц не уходит)))