Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Аня
Аня
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)

🥤СМУЗИ Это супер вкусно,просто и питательно,поэтому всем советую попробовать Только осторожно,можно легко влюбиться🥰 А…

🥤СМУЗИ

Это супер вкусно,просто и питательно,поэтому всем советую попробовать

Только осторожно,можно легко влюбиться🥰

А приготовление займёт всего минуту⏱

Кстати,если вы не пьёте коровье молоко или поститесь,можно заменить на растительную молочку,это тоже ооочень вкусно 😋

Поделюсь с вами самыми ❤️❤️❤️

🌟СНИКЕРС🌟

Банан

2 финика

150 мл молока

1 чл какао

1 чл арахисовой пасты

🌟ШОКОЛАДНЫЙ🌟

Банан

150 мл молока

1чл какао

Ваниль

🍒ЯГОДНЫЙ🍒

50 гр замороженных ягод

1 банан

150 мл йогурта

Щепотка ванили

🌟ОВСЯНЫЙ🌟

150 мл кефира

Банан

1чл мёда

2 сл овсянки

🍏ФРУКТОВЫЙ🍏

Банан

Киви

Яблоко

Вода

🍸РАЗГРУЗОЧНЫЙ🍸

Кефир

2 сл отрубей

1 чл какао

Чернослив

☕️КОФЕЙНЫЙ☕️

150 гр йогурта

50 гр замороженных ягод

1 банан

1 ст.л какао

Корица щепотка

🥛ТВОРОЖНЫЙ🥛

100 гр творога

150 мл йогурта

30 гр орехов

1 чл какао

1 чл мёда

❤️Пробуйте и экспериментируйте😉

#вкусняшка#вкусняшки#рецепты#вкусно#полезно#диета#правильноепитание#здоровоепитание

2

Комментарии

shvyreva.g

Галина ШвыреваМама двоих (2 года, 10 лет)

Не удаляйте пост, пожалуйста 🙏

Попробуем , спасибо 😉

Ответить

ekaterinamurohkina

Екатерина Мама дочки (2 года)

Обожаю смузи😍спасибо

Ответить

Один из моих любимых пп завтраков - тропический тортик 🍌🥥🥭 Готовится пять минут 👌 РЕЦЕПТ: коржи 1 спелый банан 1 яйцо 2…

Один из моих любимых пп завтраков - тропический тортик 🍌🥥🥭 Готовится пять минут 👌 РЕЦЕПТ: коржи 1 спелый банан 1 яйцо 2 чл какао 0,5 чл разрыхлителя Можно всё замешать вилкой,я просто пробиваю в измельчителе до однородной массы, выливаю в креманку и в микроволновку на 3 минуты. Когда корж остынет, разрезаю на три коржа. крем: 100 гр творога ( я беру детский творожок яготынский или агушу без наполнителей и сахара) подсластитель 10 гр кокосовой стружки Ещё в этот тортик я добавляю манго-кокос смузи, покупаю в атб равлык боб, они вкусные очень, с хорошим составом. Тортику даю пропитаться, в основном готовлю вечером на утро ,под чашечку капучино ...

Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤

Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤 Делаю иногда в виде торта, иногда вот в виде кексов. Если торт то 40-50 минут, если кексы 20 при 180 Уф, о них не нужно говорить их нужно быстренько приготовить и наслаждаться! Мука — 235 гр. Сода — 1 ч.л. Соль — 1 ч.л. Какао-порошок — 50 гр. Сахар — 250 гр. Яйца — 2 шт. Сливочное масло — 60 гр. Подсолнечное масло — 60 гр. Молоко — 260 мл. Уксус — 1 ст.л. Всё смешать и по формам #выпечкахисамовой

Всем привет))) Сначала рацион и в бонус для желающих находка рецептик) Итак, наш рацион сегодня + ГВ✍🏻: Завтрак:…

Всем привет))) Сначала рацион и в бонус для желающих находка рецептик) Итак, наш рацион сегодня + ГВ✍🏻: Завтрак: Овсянка+банан+кокосовое масло Обед: Брокколи+цветная капуста+олив масло+чедар, творог с амарантовыми холопьями. Перекус: смузи из нектарина, киви и банана с листиком мяты Ужин: треска+сладкий картофель+шпинат+тыквенное масло, йогурт с авокадо. И да, мы съели сегодня 2 банана😂 Рецепт детского шоколадного мусса: Пол чл какао, 1 авокадо, 1 чл мёда, все взбить блендером и можно присыпать орешками или гранатовыми семечками, кунжутом или просто так, как Ваша душа пожелает, это очень ямми😋 #nndiet

Начался сезон яблок, а значит пора готовить шарлотку. Тут часто спрашивают ее рецепт😍 я уже выставляла этот рецепт,…

Начался сезон яблок, а значит пора готовить шарлотку. Тут часто спрашивают ее рецепт😍 я уже выставляла этот рецепт, многим понравился. Поэтому решила продублировать. Если вы готовите шарлотку банально: 2-3 яйца, стакан сахара и стакан муки, то вы не ели очень вкусную шарлотку😇 ловите рецепт «шарлотки - пальчики оближешь»😍 80 гр Сливочное масло сахар 130 гр 1 яйцо 120 мл молоко 180 мука (у меня рисовая и кукурузная) 1чл Разрыхлитель 1чл Корица И яблок много много много Все перемешать. В духовку на 35 минут при 180-190 гр #владанакухне

Как испечь идеальный банановый брауни? Рецепт от мамочек

Если у вас завалялось пару печальных темнеющих банана - ловите рецепт идеального влажного, мягкого, пористого «брауни». Было в 4 раза больше, не успела остудить, всё смели😂🙈 Нужно растопить 120 гр масла, отдельно размять 2 крупных банана. В остывшее масло добавляем 2 яйца, размятые бананы, 200 гр сахара (я добавляю 150 тростникового, на текстуру не влияет), далее просеиваем 160 гр муки, 50 гр какао, 1 ч.л. разрыхлителя и 1/4 ч.л. соли. Выпекаем около 40 мин при 160 градусах. Важно: после приготовления вынуть из формы и остудить на решетке, иначе опадет и будет тяжелым. P.S. Девочки совсем забыла, если сохранили рецепт: я в конце добавила еще около 100 мл молока. Можно и без него, но масла по оригинальному рецепту 160 гр. Так он получился менее жирным и тяжелым, и более мягким) #заметкиизкухни