Всем привет))) Сначала рацион и в бонус для желающих находка рецептик) Итак, наш рацион сегодня + ГВ✍🏻: Завтрак:…
Всем привет))) Сначала рацион и в бонус для желающих находка рецептик) Итак, наш рацион сегодня + ГВ✍🏻:
Завтрак:
Овсянка+банан+кокосовое масло
Обед:
Брокколи+цветная капуста+олив масло+чедар, творог с амарантовыми холопьями.
Перекус: смузи из нектарина, киви и банана с листиком мяты
Ужин: треска+сладкий картофель+шпинат+тыквенное масло, йогурт с авокадо.
И да, мы съели сегодня 2 банана😂
Рецепт детского шоколадного мусса:
Пол чл какао, 1 авокадо, 1 чл мёда, все взбить блендером и можно присыпать орешками или гранатовыми семечками, кунжутом или просто так, как Ваша душа пожелает, это очень ямми😋 #nndiet
Vilyalya·Мама дочки (1 год)
А сколько масла кокосового нужно добавлять в кашу или для жарки омлета? Я пока на кокосовом масле не готовила, но планирую начать.
·Ответить