Что делать, если нет сил работать?😞 При том, что работу люблю, если не сказать обожаю, ничем другим…

@olesa_kofit болезнь, стресс, жкт все может влиять на уровень, и у меня 52 и для меня это мало, у мужа 158 вот у него норм энергии😁 вообще сейчас считают норму вес +50, это оптимально. Кстати начала принимать железо и цикл с 30 дней перешел на 27 дней, железо на женское здоровье тоже очень влияет.

какое железо вы принимаете?

hema plex с айхерб, в беременость ферум лек. Планирую поднять и потом в кд принимать для профилактики с контролем раз в пол года

Целей мне кажется уже слишком много наоборот😅😅😅 а про день сурка, так мне гулять то не хочется, хочется полежать, отдохнуть🤪

@olesa_kofit, отдыхай, у меня тоже выгорание бывает. Сейчас получше и поспокойней. С готовкой перешла по полуфабрикаты иногда, ничего все живы и довольны.

Пью, вот меня тоже к психотерапевту дерматолог направляет, по тестам тревожность высокая, не знаю может от нервов такое состояние

@olesa_kofit, тревога прекрасно корректируется, в том числе медикаментами. Сходите к доктору, лишним не будет.

@olesa_kofit, в обмороки падала

Ппц, у меня 6((( и поднимается до 15 максимум спустя полгода

@dinapo, ну вот у меня за 3-4 мес поднялся на сорбифере, потом начала принимать самый простой Iron с айхерб.

Сейчас hema plex тоже с айхерб (который длительного высвобождения)

Капельницы мне нельзя, поэтому развлекаюсь с бадами

Сейчас нет, последний раз год назад - все ок было. Пора наверное ещё раз сдать...

@olesa_kofit, я бы сдала ТТГ, Т4 свободный и витамин Д

Хлорофилл....что то не заметила, что расслабляет) это же для кишечника

кишечник тоже расслабляется от магния)))

@olesa_kofit, нене, от него дикая вялость, особенно если это хл от nsp)))я не смогла пить

Что такое превентивный врач?)) есть может контакты?

Если коротко, это врач который реально найдёт проблему, обычный врач скорей всего скажет, что у вас все в норме и просто весна, вы же не болеете.

@olesa_kofit, https://instagram.com/dr.dinkelacker?igshid=122hcixbxom9n

Я тоже планирую😅 к психотерапевту, время только найду и бегом

@olesa_kofit нууу, это долго. Я каждый раз в 1,5 выходила. Тогда да - тяяяжко🥴

@bulochka04, в 1,5 в сад отдавали уже? Я тревожная ещё просто, не смогла бы так рано🤪 видимо это корень всех моих проблем ))

@olesa_kofit в 1,9 старшая пошла, в 2,4 средняя. Младшую в 1,5 отдам. Ибо деньги сами себя не заработают)

Я не тревожная.

А Ферритин поднимается магнием?

А к какому врачу лучше идти за назначением лечения при низком ферритине? И что вам назначали?

В нашей поликлинике не назначает лечение даже эндокрилог. Попробую платно.

железом и кофакторами

Я только что из отпуска😭 он был недолгим, но 5 дней время было перезагрузится, вернулась и мне ещё хуже

@olesa_kofit, может пора на новый уровень выходить в работе. Бывает такое от однообразия.

ага, я вышла как раз недавно, стала старшим тренером и охренела от стресса🤪🤪

У меня осенью обычно так, просто валюсь с ног, а весной обычно наоборот силы, ранние подъемы и все такое)) но не в этот раз

Да, я к врачу иду сегодня как раз, правда к дерматологу, но это она назначала анализы.. потом может направит куда

Я ездила на 5 дней в отпуск - не помогло, на большее время не могу пока позволить себе... теперь Только летом уже

@olesa_kofit, этого и правда мало, надеюсь вам поможет что-то другое, раз пока нет возможности на отдых!

Проверяла давно, год назад где-то- было все ок, а состояние это у меня уже лет 5, как ребёнка родила

@olesa_kofit как-будто я пишу это, прям 1 в 1, как у меня состояние. И даже проверяла все год назад, было в норме

Спасибо, буду поднимать

Знаете, я уже несколько лет мотаюсь по психологам, и никто из них мне не помог🤷🏻‍♀️ муж уже запрещает к ним ходить, говорит, чтобы к психотерапевту шла

@olesa_kofit ну не знаю, может психологи плохие. Я написала свой опыт

@olesa_kofit и про психологов тоже как у меня пряс... я к психотерапевту хожу, но в последнее время как мертвому припарка. Дочь заболевает - и все, я снова ничто

Не высыпаюсь, да, а кто высыпается? Среди моих знакомых таких нет😅 но я днём вот сплю, не все себе это могут позволить))) раньше лечь нет возможности, сначала ребёнка уклажываю, она в 22-22:30 а иногда и 23:00 засыпает

@olesa_kofit, без хорошего сна организм не может нормально функционировать 🤷🏻‍♀️😔 замкнутый круг, блин

@olesa_kofit я высыпаюсь с 10 мес ребенка. Если спите мпло то сон сначала наладить

А что сдавали? Кто направлял вас, терапевт?

Явки? Пароли?

Где как что сдавали. Сколько вышло по деньгам? Разом или постепенно сдавали?

Присоединяюсь к вопросам выше... уровень моих сил - тяжело открыть браузер и вбить в поиск запрос