У меня вот есть вопрос,как похудеть на ГВ?!
аппетит как у слона и сама скоро как слон буду🤧
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Вот моя история похудения на ГВ
В прошлом году похудела на 20кг без голодовок, без жестких ограничений и стрессов
ссылка
На гв худеть можно со скоростью света, попробуйте уменьшить порции и за полчаса до еды пить стакан воды.
создаю чат для нас девочек, где буду скидывать тренировки Усмановой, Будановой и многих других 💣 будем вместе менять привычки и тренироваться💪🏼(будет программа по похудению после родов)
А мне интересно как поправиться на гв🙈только тапками не закидывайте, сын из меня скелета скоро сделает😬
Так же как и не на гв😀
Питаться правильно, не кушать мусор)
Я во время гв на правильном питании скинула 15 кг. Сейчас без гв ещё 8. Поняла что гв что ни гв если кушать как не в себя то растолстеть легко.
@irina_inozemtseva, проводит марафоны, я с ней худею, оч довольна,напишите ей)
@dashytkaaa, пишите, всем вместе с единомышленниками худеть проще)
@dashytkaaa, и у меня так было, самой сложно худеть)) а когда ощущаешь поддержку и контроль намного проще)
Если что у меня подруга увидев мой результат тоже начала с Ириной стройнеть и уже очень отличный результат)))
@alenaschlyeva6 продолжайте в том же духе. Полезут зубы ребёнок вас сьест со всеми лишними кг 😂
Не помогает мне,может ещё морозы были мало двигались
Но я больше стараюсь пить 💦воды, как проснусь перед тем как кушать, перед сном, ношу бандаж затягиваю живот сильно что б хорошенько обтянуло, пресс качаю, но хотелось бы еще какие нибудь советы узнать
@dashytkaaa естественные роды, либо купите пояс для похудения он на озоне посмотрите есть разные виды
@alenaschlyeva6 и пейте жидкости больше, вернее воды, Старайтесь меньше думать о еде. Сама недавно жрала что не поподя, по десять раз в день, но потом когда любимые вещи стадии малы я задумалась, что если когда хочется кушать лучше выпить воды или перекусить кашей овсяной есть и пятиминутки заварили и покушали
@alenaschlyeva6 а у меня есть такой пояс. Вещи до беременные мне маловаты(((кашу сьем и через час опять есть хочу,плохо насыщает. Стараюсь щас пить больше,перекус орех и яблоко (фрукт какой нибудь)
Смотрю фотки прошлых лет до детей.думаю..ты ли это мать?!🤭причем тогда я считала себя толстой
Я после родов так поправилась, что аж ревела когда на себя в зеркало смотрела. Но Я же мать! Кормящая! 🤦♀️корми, терпи, все такое.. Потом как в сказке, встретила одногруппницу, которая вот недавно ходила тоже бомбовозиной, а она... Минус 10 кг. Я офигела! Тоже хочу!😫 она мне Еву посоветовала @dietolog_prof, у неё прямо программы для кормящих рассчитанные! Безопасные! Там реально, не голодаешь от слова совсем)) у меня дочь даже больше щеки наела, хотя Я наоборот скинула около десятки