ТОП 5 завтраков, которые стоит исключить! ⠀ Полезный пост! Срочно сохраняй в закладки🔥 ⠀ Хотела сначала написать вам топ…
ТОП 5 завтраков, которые стоит исключить!
⠀
Полезный пост! Срочно сохраняй в закладки🔥
⠀
Хотела сначала написать вам топ 5 полезных завтраков, но потом передумала, и решила, что полезнее будет написать топ 5 анти-завтраков 🚫
⠀
〰️ Каши-пятиминутки - все быстро-заварные каши, а особенно в пакетиках с разными вкусами - в них, как правило, много примесей, сахара, добавок, и очень мало полезных минералов. Лучше покупать Геркулес, который варится 20 минут, но который точно сохранил свои полезные элементы.
⠀
〰️ Мюсли, шоколадные шарики, гранола 🥣. Эти продукты лучше не есть совсем. Но если вам все-таки хочется гранолы, ищите натуральную полезную гранолу без сахара.
⠀
〰️Хлебцы 🫓- многие ошибочно думают, что лучше съесть кусочек хлебца, чем хлеб. Но, опять же в составах этих хлебцев чего только нет. Лучше съесть хороший цельно-зерновой хлеб, либо уж найти хлебцы с хорошим составом.
⠀
〰️ Всеми любимые сырники - если вы кушаете их в кафе или покупаете в магазине, будьте аккуратны. В них часто добавляют сахар, сиропы, манку и даже сливочное масло. Либо готовьте сами, точно зная, что рецепт проверенный.
⠀
〰️ Сладкое 🍩🍫🍰- по утрам натощак это мощный удар на поджелудочную. Приберегите чит мил для вечера. Ваш организм легче это перенесет.
⠀
#дневникспортсменки
мария·
@zavornusha, @m.varushkina, причём здесь все и стройная фигура
Говорят о стройности тела и правильном питании
А вы про своё
Читать надо .
Евгения ··
Мама двоих (младенец)
Стройную фигуру можно иметь , потребляя и сахар и сливочное масло и т д , главное мера во всем 👌🏼
Пп это давно не про отмену всего и вся .
Соглашусь, только с кашами 5 минутками , они не насыщают совсем , поэтому беру только дрогой варки.
NastiyaY··
Мама дочки (2 года)
никто с этим и не спорит)
Суть поста в другом 😊
мария··
и снова я о каше , вы о других продуктах
Я о масле и Сахаре не писала
Алекса·
Мама дочки-младенца
Ой, опять рабыни жрачки отстаивают своё право есть все, что не приколочено)
Оставьте их.
Пусть жрут, ведь «ничетакова нет»
Мы с двух разных планет.
Там не достучишься 😹
Лиля··
Мама дочки (3 года)
😂 блин и обидно и смешно))) я рабыня жрачки)))
NastiyaY··
Мама дочки (2 года)
Рабыни жрачки😂😂😂