Алия Сакеновна
mimitosa
Алия Сакеновна·Мама двоих (1 год, 3 года)

За 5 дней -3 кг👏🏻

Ещё -2 кг. И цены мне не будет в диетах🤣

К слову, питаюсь 1200ккал в сутки и делаю всякие зарядки ))

Кстати, забыла дописать: вес до: 60кг.

Сейчас:57 кг.

Пока хочу быть 55кг. При росте 170см.

Свой вес до беременности 49кг.

9

Комментарии

makbarul83
Laura·Мама троих детей

Молодец какая, я не могу себя в руки взять😢

Нравится Ответить
mimitosa
Алия Сакеновна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Главное начать. Каждый раз когда видишь отвес, желание все бешенее и бешенее 😀

Нравится Ответить
makbarul83
Laura·Мама троих детей

@mimitosa вот не могу начать

Нравится Ответить
sevasha2013
Дина·Мама троих детей

Я тоже держу диету , но не считаю калории. Не смогу наверное считать.

С 73 кг похудела на 68, за 2 недели примерно. Просто не ем мучное, сладкое и жареное .

Нравится Ответить
mimitosa
Алия Сакеновна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Классно) так держать)

Дефицит калории даёт отвес на каждый день. Я тоже не ем такое. Сладкое я в принципе не люблю, от мучного оказалось тоже легко отказаться. И уже 5 дней ничего не жарю. В основном супы. И детям полезно и мне нужное.

Нравится Ответить
del_1777402371_aiza8

Супер 👏🏼 Взвешиваете еду?

Нравится Ответить
mimitosa
Алия Сакеновна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо )

Да взвешиваю)

Нравится Ответить
annaabramovich

Отличный результат 🤩🤩🤩

Так Вам еще надо укрепиться витаминами, вот для Вас Максимальная скидка на айхерб по двум промокодам

APK9705

IMMUNE6

Лучшая форма цинка - пиколинат. Двух месячный запас всего за 1$

ссылка

Нравится Ответить
mama_2019_
·Мама дочки (1 год)

Молодец! В чем секрет? Не могу скинуть 5 кг.

Нравится Ответить
mimitosa
Алия Сакеновна·Мама двоих (1 год, 3 года)

Написала.

Дефицит калории.

Программа мне высчитала для похудания на 5 кг за месяц я должна питаться 1956 ккал в день. А я в ручную сократила сама на 1200ккал. И вот результат. Если не сорвусь, то за 10 должен быть -5 кг. Которые как раз и лишние

Нравится Ответить
mama_2019_
·Мама дочки (1 год)

@mimitosa что за программа, не поняла? Скачать надо?

Нравится Ответить
mimitosa
Алия Сакеновна·Мама двоих (1 год, 3 года)

@ms_kz, дневник Питания скачайте

Нравится Ответить
Читайте также
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
Настя
nana_mama
Настя·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения

Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?

А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.

Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️

Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭

13612
jilea В январе
snowflake005 У меня сентябрьская дева вышла😆 В декабре получилась Весов не люблю, извините😆 Сама козерог, муж овен, мама
lavrova1523 Мама весы, дядя весы, сын весы, племяница тоже)) всё прекрасно. Сын растёт прекрасным пацаном. Знает, что хочет,
Читать все 1710 комментариев →
Алина
alina_sim
Алина·Мама троих детей

Как выглядеть после рождения детей?

А давате фигуру покажем после рождения детей?

На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈

Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆

534
qweruruna До родов весила 60+-2 сейчас 62-64 живот висит при росте 163 многовато надо бы похудеть кг на
kristina.vashkel2 2 детей. Вес до родов 50кг Рост 1,67. Обе беременности набирала +20кг. Пришла в зал после вторых
Читать все 1512 комментариев →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (10 детей)
post image 1
post image 2

Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹

Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍

5030196
k52743014 Поздравляю Ну, куда столько детей 🤨
gaminat363 поздравляю 🤩🤩🤩 здоровья всем деткам💖💖💖
sv8909 Я после третьего выглядела будто с собаками дралась за то что в их будке спала 😅
Читать все 1448 комментариев →