За 5 дней -3 кг👏🏻
Ещё -2 кг. И цены мне не будет в диетах🤣
К слову, питаюсь 1200ккал в сутки и делаю всякие зарядки ))
Кстати, забыла дописать: вес до: 60кг.
Сейчас:57 кг.
Пока хочу быть 55кг. При росте 170см.
Свой вес до беременности 49кг.
Главное начать. Каждый раз когда видишь отвес, желание все бешенее и бешенее 😀
Я тоже держу диету , но не считаю калории. Не смогу наверное считать.
С 73 кг похудела на 68, за 2 недели примерно. Просто не ем мучное, сладкое и жареное .
Классно) так держать)
Дефицит калории даёт отвес на каждый день. Я тоже не ем такое. Сладкое я в принципе не люблю, от мучного оказалось тоже легко отказаться. И уже 5 дней ничего не жарю. В основном супы. И детям полезно и мне нужное.
Отличный результат 🤩🤩🤩
Так Вам еще надо укрепиться витаминами, вот для Вас Максимальная скидка на айхерб по двум промокодам
APK9705
IMMUNE6
Лучшая форма цинка - пиколинат. Двух месячный запас всего за 1$
ссылка
Написала.
Дефицит калории.
Программа мне высчитала для похудания на 5 кг за месяц я должна питаться 1956 ккал в день. А я в ручную сократила сама на 1200ккал. И вот результат. Если не сорвусь, то за 10 должен быть -5 кг. Которые как раз и лишние


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆


Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Молодец какая, я не могу себя в руки взять😢