Всем привет!!! Девушкииии, уверена, что здесь есть те,кто продолжает заниматься фитнессом после того,как узнали о своей беременности. Искала информацию по этому поводу...в принципе немного удалось найти на англоязычных сайтах. Но хочется больше! Хочется общения и тех,с кем можно обсуждать эту тему,а не просто прочитать статью.
Ау-у-у! Откликнитесь)! Может у вас есть рекомендации и лайф хаки. ☺️😁🧘🏋️
Комментарии
Воот) Как приятно находить людей,которые относятся к этому также,как и ты) от фраз"ой,это может навредить" и тому подобных,легче совсем не становится)
@eklokova1, ну это пережитки прошлого, нельзя заниматься по показаниям, а так согласно : „AGOGO N650, 804“ физ активность необходима на всех этапах беременности ( Ассоциация акушеров и Гинекологов)
Важно не бесцельно качаться, реально есть вещи которых выполнять нельзя и что нужно исключить, а что добавить в практику)
За месяц до родов перестала ходить в спортзал. Делала все то же самое, что и до беременности. Естественно, не делала пресс и гиперэкстензию, не бегала на дорожке, а просто ходила, или эллипс можно. Вес большой не брала, конечно. Гантели по 7 кг максимум были. Приседания без веса. Занятия с резинкой самые разные.
Здорово! Активная беременность👍 легко после родов было сбросить лишнее и привести тело в тонус?
@eklokova1 лишнее стало уходить, когда перестала есть сладкое и начала много ходить с коляской.
@yuliyayurevna да да,питание,однозначно,важный момент! Спасибо за ответ!!
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Когда желания не совпадают: интимная жизнь в паре
Заставляете ли вы мужа заниматься с вами сексом, если он устал и не хочет, а вам приспичило?
Или наоборот, вы такая вся зае….утомленная или беременная, или два в одном, а ему надо, будете ли вы делать ему минет или как то иначе ублажать благоверного потому что он так хочет?
Как женщина должна общаться с мужчиной?
Девочки, пишем женщина должна и дальше телефон продолжит
Женщина должна отвечать на все ваши проблемы с ней не надо говорить о ней о себе она не хочет говорить с вами она хочет чтобы вы были вместе
Очень интересно🤣
Как отучить ребёнка от совместного сна?
У вас совместный сон или в кроватке ребеночек спит ?! Свою приучаю к кроватке, но она такая «хитренькая» стала. Знает, что я её к себе в кровать возьму, когда она кушать хочет, а теперь когда даже не хочет «имитирует», что хочет, но я все равно её в кровать перекладываю. Вот не знаю на сколько меня хватит, но держусь. Напряжно очень, если честно.
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Я занималась прямо до самых родов (за неделю не стала),до 20-ти недель делала все!(кроме пресса ),живот у меня был малюсенький,потом просто бегала и силовые (3-5кг),потом открыли спорт залы и начала кардио и силовые в зале,после родов не набрала,а скинула наверно килограмма 2!Ребенок здоров и я быстро восстановилась после КС,тренировки возобновила наверно через 1,5-2 мес.Я ориентировалась на америк школу,где не запрещают спорт,в России считают,что беременность-это болезнь и надо все 9 месяцев лежать 😀