oxana_donchenko
Оксана
ссылка Мой instagram💪🏻
Новый поток на 5 дневный интенсив похудения 🍑 Бесплатно!
Ссылка для участия 👇🏻
📌Я набираю на новый бесплатный интенсив похудения.
Подходит тем кто хочет :
🔹️Похудеть;
🔹️Наладить питание;
🔹️Начать заниматься
🔹️Кому нужны единомышленники;
🔹️Профессиональная помощь ;
Welcome🤗
Заходите❤
P.S. Отзывы отправлю по запросу в директ, тут нельзя скрины добавлять 😊
Новый поток на 5 дневный интенсив похудения 🍑 Бесплатно!
Ссылка для участия 👇🏻
📌Я набираю на новый бесплатный интенсив похудения.
Подходит тем кто хочет :
🔹️Похудеть;
🔹️Наладить питание;
🔹️Начать заниматься
🔹️Кому нужны единомышленники;
🔹️Профессиональная помощь ;
Welcome🤗
Заходите❤
P.S. Отзывы отправлю по запросу в директ, тут нельзя скрины добавлять 😊
07.02.2021
272
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
dar89
И я тоже хочу попробовать , а когда такое предложение бесплатно , то надо двумя руками хвататься ))))
16.08.2021 Нравится Ответить
oxana_donchenko
@inna_k. У новичков около 30-35 минут . Это полноценная тренировка в технике " повторяй за мной ". Потом тренировки примерно 40-50 минут- 3 раза в неделю..
Ещё думаю сделать марафон для мамочек, каждый день по 20 минут. Но полной записи тренировки - не будет 😊
Ещё думаю сделать марафон для мамочек, каждый день по 20 минут. Но полной записи тренировки - не будет 😊
20.05.2021 Нравится Ответить
oxana_donchenko
@marina0706 Это 3х дневный бесплатный интенсив! Идти дальше или нет - решать вам . Потом только формируется группа на платной основе.
3 варианта участия от 690 р😊
3 варианта участия от 690 р😊
11.05.2021 Нравится Ответить
passiflora
Добрый вечер! Уже началось или с 20числа? Прям бесплатно участие или какие условия?
16.03.2021 Нравится Ответить
oxana_donchenko
@lelya.a.80 У вас цель только поправиться ?
Все основы питания, бжу, выбор продуктов- одинаковый. Вам нужно просто добавить +300- 500 ( максимум) ккал.
Все это вы узнаете в интенсиве)
Все основы питания, бжу, выбор продуктов- одинаковый. Вам нужно просто добавить +300- 500 ( максимум) ккал.
Все это вы узнаете в интенсиве)
07.03.2021 Нравится Ответить
lelya.a.80
@oxana_fitnessmama_dietolog основная цель да,это поправиться.При росте 177 я сейчас 56 кг.Хорошо,попробую к вам на марафон)
07.03.2021 Нравится Ответить
sveta_arhipova
Для тех кто со спортом на Вы и шопотом всю жизнь, тоже подходит ? Хочу к вам 🥰
07.03.2021 Нравится Ответить
caxapochek
Подписалась на Ваш чат🔥 Скажите, а если диастаз сильный только на живот не делаю упражнения?
01.03.2021 Нравится Ответить
oxana_donchenko
@mamasasha1719 Много упражнений которые делать можно с собственным весом) Техника другая .
В тренировках на интенсиве я проговариваю это.
В тренировках на интенсиве я проговариваю это.
01.03.2021 Нравится Ответить
bars_media
@oxana_fitnessmama_dietolog странно, но сейчас он стал меньше чем полгода назад, сейчас 2 см... Неужели он вправляется. Я сейчас сижу и улыбаюсь. ))))
01.03.2021 Нравится Ответить
oxana_donchenko
@mamasasha1719 Это отлично, может и сам уйдёт!
Дойдут руки обязательно комплекс при диастазе запишу, для укрепления)
Но я все говорю перед каждым упражнением и если нельзя показываю другой вариант исполнения )
Дойдут руки обязательно комплекс при диастазе запишу, для укрепления)
Но я все говорю перед каждым упражнением и если нельзя показываю другой вариант исполнения )
01.03.2021 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении