А как бороться с неуверенностью в себе? В своих поступках? Покупках? Например: есть деньги, но зайти в хороший и дорогой…

Послушаю тоже

Надо начать делать для себя хотя бы по одному делу, написать свои хотелки и осуществлять их . Идти учится на , что хотели раньше , воопще есть техника такая , представьте , что все осталось жить неделю и на землю упадёт метеорит, напишите на листе , ваши мечты и начинайте их делать , любовь к себе начинать с маленького , посидеть книгу послушать , сходить с подружкой . Все для себя. И постоянно спрашивать как тебе, что ты сейчас действительно хочешь, я проработала до идеала . Теперь ни у кого не спрашиваю как мне. Начала блог снимать в инстаграмм, и боязнь ушла.

Начните с книги хочу и буду

Мне кажется тут нужен психолог, разобраться с детскими травмами, может кто то говорил в детстве что вы чего то не достойны.

Первый шаг-это захотеть что-то изменить, если вы видите в этом проблему и хотите ее решить, то психолог вам поможет, главное желание 💪🏻

Нужно научиться взяла и сделала ! Раз , два, потом как по маслу пойдёт )

Это прям я🙈😂

Я через себя делала. Вот с магазинами один в один было. И такая мне ниче не надо я лучше подешевле. Причем девки на работе мне говорили что типа ты такая уверенная в себе так классно выглядишь. Я правда не спрашивала как мне ни у кого, просто чувствовала себя не очень. И просто через себя начала не проходить мимо, а заходить. Не экономить на себе. За рулем так же. Все тупят все косячат. И знаете я поняла в чем моя проблема была: уж очень сильно я переживала по поводу мнения окружающих обо мне!! Что обо мне подумают в этом дорогом магазине, а что обо мне подумают другие водители?! А потом пару раз через себя переступила, через неуверенность свою переступила и подумала: да какая нахрен разница что обо мне подумает продавец консультант в дорогом магазине у нее нет цели меня осудить или обсудть ей похрену на меня, она работает и цель ее продать она через секунду забудет обо мне. Это очень помогло. Мне вот похрену на окружающих и им на меня) вы взрослая женщина вам ничего никому не надо доказывать вы сами про себя все знаете! Повторяйте эту мантру и будет уверенность, а если кто то обсуждает так это хорошо, значит зацепила)))

Делайте для себя, вы у себя одна!! Родная и любимая!! Вот хочу и пофигу!! Раз, два и втянетесь)) сто процентов!

Как вариант, возможно поможет шоппинг со стилистом. Специалист подберёт капсулу базового гардероба и даст рекомендации, может знание дела придаст уверенности)

Я сейчас над собой работаю. Прочитала обе книжки Красновой Наташи 1000 и 1день без секса и 1000 и 1 ночь без секса. Сделаю об этом пост на днях.

Очень надеюсь, что помогло.

Прочитала за пару ночей буквально. Но хочу ещё раз, отдельными главами.

Вот фото первой книги

Только к психологу, самостоятельно затянется на долгие годы, если вообще получится. Есть очень хороший курс по самооценке у психоаналитика (вела предмет в моем университете), его могу порекомендовать на все 100. Анастасия Белан, курс называется self.