Кто понимает в спине и в мрт? Че с моей поясницей? Че мне …

— У меня у папы чёт похожее, завтра оперировать будут

— Ну че-то похоже это ты меня только напугала

— @yallomilano ща найду

— У меня прям так же. 10 лет. Регулярно прокачивают в больнице. Не оперировали. Сказали,пока консервативно лечится, резать ничего не надо

— Не все грыжи нужно удалять. Ну и размер не тот, чтобы удалять. Нужно закачивать мышцы спины, делать гимнастику, которую врач тебе пропишет. Мне ещё предлагали ходить на мануальную терапию и иголки, но я так и не ходила, поэтому хз помогает или нет. Но в целом, когда начала регулярно выполнять упражнения для спины, то она уже меня особо не беспокоила

— @yallomilano, он тебе может помочь боль убрать скорее. Грыжу то прям не вылечит. Остеопат он типо тело слушает, но на твоём месте я бы невролога подождала, что он скажет.

— @aleksandra1504 уже записалась, спасибо🌺

— @yallomilano, я лежала на кушетке, он там просил поднять ногу и руку, давил на них и я должна была отталкивать. И так определял есть в каком-то месте проблема или нет. На точки на спине давил определенные и как будто легче становилось.

— С дикуля могу девочку дать

— @yallomilano, да. Там

— @mcmooo не доеду, далеко

— @yallomilano, 🤷‍♀️

— Грыжу удалять в плановом порядке, прижиганием( крио). В остальном все норм.

— Ничеси🙄

— Ничего смертельного, но и хорошего тоже ничего. Если планируешь серьезно этим заниматься, то оч рекомендую центр Дикуля на Беляево. Мы там БМ лечили грыжу с протрузиями в свое время. Они и реклмендации дают, и корсет накачивают мышечный, чтобы зафиксировать и много чего еще.

— Я была в Дикуля на Беляево с небольшим сколеозом позвоночника и крыльями, оч дорого физкультуру расписали и прием обошелся не дешево😐

— @yallomilano, про Войку не знаю, ничего сказать не могу

— @belovalenti, но лечат они реально очень хорошо.

— Обычно корсет прописывают и не нагружать себя тяжестями

— Нельзя корсет, иначе мышцы спины совсем атрофируются, потом до конца жизни в корсете ходить. Укреплять их надо

— @nastazy конечно от стадии зависит...тереть мазюками там точно не надо

— У меня так же было, потом оторвался секвестр (грыжа) и защемило нерв, нога онемела и пальцы ног повисли, ходить не могла. Срочная операция, до сих пор восстановилась, сидеть нельзя ещё месяц.

— @yallomilano, только наращивать мышечный корсет и не поднимать тяжёлое, ну вес держать

— @nadi2017 а как его наращивать?

— @yallomilano, плавать, лфк.

— Гимнастика, растяжка, турник. У меня тоже грыжа в том же отделе. Оперируют в крайних случаях, лучше консервативно справляться

— Я не хочу операций, я вообще не думала, что так серьезно все(

— Бывает страшнее картина, мне помогает апликатор Ляпко

— У меня Кузнецова есть, но новый и жутко острый😁

— @yallomilano зато эффективный

— @mamamama05 надо привыкать видимо, а то я забросила(

— @sneg-1 @nastazy @muy_rojo вот на счёт плавать, у меня летом очень болела спина, я думала на море проходить начнет, а наоборот, плавать прям больно было и спина уставала быстро.

— @muy_rojo не опускаю, просто плаваю. Муж уже ищет басик у дома, тк дочь тоже просится давно)

— @yallomilano, вам надо срочно начать укреплять спину, мышцы спинные. Прям забейте в инете упражнения для спины поясничный отдел. Можно аппликатор Кузнецова приобрести

— @nastazy аппликатор помогает, но я лежала на старом и мне норм, купила новый и мне кажется он до крови меня протыкает😁 я поняла вас, спасибо большое🌺

— У меня есть грыжи, со мной уже много лет.
От тяжестей болит спина, поэтому стараюсь не таскать.
Плавать, лфк, весь спорт аккуратно

— Я уже прочитала, что курение и лишний вес могут такое вызвать. Надо видимо избавляться от веса и айкоса😬

— Хорошего ничего. Компрессия не есть хорошо. Могут ноги неметь, болеть или ещё что-то. Вам нужно хорошего невролога найти или вертебневролога. У моего папы она лопнула. 2 недели не мог ходить, адская боль была и ноги не двигались. А у меня тоже букет в позвоночнике (((

— @yallomilano в моем случае - никакой. грыжа в грудном отделе, и во внутрь спинного канала. Если начнется компрессия, то как минимум я перестану ходить. А так же несколько протрузий в каждом отделе, хондроз, спондилез, дефекты шморля. Это по всему позвоночнику у меня. Тяжести нельзя, остеопатов и массаж мне нельзя. Только гимнастика. Для меня защемления нервных окончаний это нормально, периодически миорелаксантами питаюсь и НПВП, иначе боль стоит сильная. Вертебневролог мне назначал лечение из уколов. Я на год забыла о боли. Сейчас из-за младшего мне лечение приносит только временное облегчение. Жду когда в сад пойдет и займусь снова спиной. Поэтому тут только индивидуальный подход.

— @type_o_negative конечно, только с врачом все манипуляции. А как думаете, второго ребенка реально с такой спиной выносить? У меня поясница прогнулась сильно внутрь, но не сколиоз вроде.

— @yallomilano у меня сколиоз с рождения. Все проблемы со спиной тоже с рождения. У меня 2 с моими болячками)) со вторым во 2 триместре началось защемление седалищного нерва.. жопа была, честно. И лекарства пить нельзя было. Терпела, отдыхала и доносила как надо.

— Лфк, бассейн 🤷‍♀️ тяжелого ничего не поднимать.
У меня тоже протрузии, грыж пока нет (после 5мм протрузии становятся грыжами). Еще у меня прямой позвоночник как палка, а должен быть изогнут буквой S, плюсом еще остеохондроз, изношенность дисков🤷‍♀️ В общем у меня диагнозов поболее будет😄

— У меня мелкие грыжи лет 10 как. Гимнастика,турник ваш друг . Маме удалили .

— @yallomilano, висеть чтобы позвоночник тянулся. Гимнастика лечебная для спины ,кошечка, медведь топчится,лодочка .......,упражнения. Бассик

— @yallomilano, я вместо турника мужа использую😄 повисну на нем, все косточки прохрустят и отлично👍

— @nastazy у меня ниче не хрустело ни разу в жизни)