Ну че-то похоже это ты меня только напугала

@yallomilano ща найду

@yallomilano, он тебе может помочь боль убрать скорее. Грыжу то прям не вылечит. Остеопат он типо тело слушает, но на твоём месте я бы невролога подождала, что он скажет.

@aleksandra1504 уже записалась, спасибо🌺

@yallomilano, я лежала на кушетке, он там просил поднять ногу и руку, давил на них и я должна была отталкивать. И так определял есть в каком-то месте проблема или нет. На точки на спине давил определенные и как будто легче становилось.

@yallomilano, да. Там

@mcmooo не доеду, далеко

@yallomilano, 🤷‍♀️

Ничеси🙄

Я была в Дикуля на Беляево с небольшим сколеозом позвоночника и крыльями, оч дорого физкультуру расписали и прием обошелся не дешево😐

@yallomilano, про Войку не знаю, ничего сказать не могу

@belovalenti, но лечат они реально очень хорошо.

@yallomilano, только наращивать мышечный корсет и не поднимать тяжёлое, ну вес держать

@nadi2017 а как его наращивать?

@yallomilano, плавать, лфк.

Я не хочу операций, я вообще не думала, что так серьезно все(

У меня Кузнецова есть, но новый и жутко острый😁

@yallomilano зато эффективный

@mamamama05 надо привыкать видимо, а то я забросила(

@muy_rojo не опускаю, просто плаваю. Муж уже ищет басик у дома, тк дочь тоже просится давно)

@yallomilano, вам надо срочно начать укреплять спину, мышцы спинные. Прям забейте в инете упражнения для спины поясничный отдел. Можно аппликатор Кузнецова приобрести

@nastazy аппликатор помогает, но я лежала на старом и мне норм, купила новый и мне кажется он до крови меня протыкает😁 я поняла вас, спасибо большое🌺

Я уже прочитала, что курение и лишний вес могут такое вызвать. Надо видимо избавляться от веса и айкоса😬

@yallomilano в моем случае - никакой. грыжа в грудном отделе, и во внутрь спинного канала. Если начнется компрессия, то как минимум я перестану ходить. А так же несколько протрузий в каждом отделе, хондроз, спондилез, дефекты шморля. Это по всему позвоночнику у меня. Тяжести нельзя, остеопатов и массаж мне нельзя. Только гимнастика. Для меня защемления нервных окончаний это нормально, периодически миорелаксантами питаюсь и НПВП, иначе боль стоит сильная. Вертебневролог мне назначал лечение из уколов. Я на год забыла о боли. Сейчас из-за младшего мне лечение приносит только временное облегчение. Жду когда в сад пойдет и займусь снова спиной. Поэтому тут только индивидуальный подход.

@type_o_negative конечно, только с врачом все манипуляции. А как думаете, второго ребенка реально с такой спиной выносить? У меня поясница прогнулась сильно внутрь, но не сколиоз вроде.

@yallomilano у меня сколиоз с рождения. Все проблемы со спиной тоже с рождения. У меня 2 с моими болячками)) со вторым во 2 триместре началось защемление седалищного нерва.. жопа была, честно. И лекарства пить нельзя было. Терпела, отдыхала и доносила как надо.

@yallomilano, висеть чтобы позвоночник тянулся. Гимнастика лечебная для спины ,кошечка, медведь топчится,лодочка .......,упражнения. Бассик

@yallomilano, я вместо турника мужа использую😄 повисну на нем, все косточки прохрустят и отлично👍

@nastazy у меня ниче не хрустело ни разу в жизни)

@oekaterina самое интересное, что ни один комментатор так и не ответил на вопрос "что с моей поясницей"
Никто не объяснил, что такое грыжа и протрузия. Грыжа это выход вещества позвонка из фиброзного кольца, а протрузия это тоже самое, только без разрыва фиброзного кольца
Все только стали давать советы , что делать, хотя это в обязательном порядке должен назначать только врач. И автор правильно делает, что записалась к врачу.

@mylifee спасибо🌺

@mylifee, девушка, ну вы думаете Оля тут идёт лечение? Серьезно? Она прям так и написала да «чем лечиться, помогите»? Естественно все адекватные и нормальные люди идут ко врачу.