Как ведение дневника достижений помогает в жизни?

Я слушала его аудиокниги, но как-то этот момент пропустила. Прочитала однажды в книге: «Мани. Азбука денег», а потом и Мария дала совет, когда совсем все было печально

Ты думаешь, ох ничего себе и это все я?! Серьёзно?!) тогда ничего не страшно, море по коленкор

Просто начните:) сейчас возьмите блокнот и запишите, какая Вы сегодня молодец. В заметках на телефофоне, не важно где

Мне иногда кажется, ой, черт, с этой ситуацией я могу не справиться...а потом пролистаю «дневник» ииии...силы появляются

😂🤝🙈

@diana-a с этим не поспоришь

@tata_08 а если все аналогично, только я не беременная 😄

Качественно отдохнула ✅

Подскажите, А какой эффект это должно возиметь ? В первом случае самооценка повышается, мотивирует быть еще лучше, а благодарность за обычные вещи? Ценить жизнь или что? Не совсем понимаю.

жить в моменте и замечать мелочи))

@natasha_lev17, значит я верно поняла, спасибо.

Да, что я могу выстроить свой проект. Да, много что изменилось за 2 года, но я могу наверстать. Я справила, я родила малыша, выкормила его, заботилась о нем, о муже...и я смогу наверстать все то, что упустила. Отсутствие нужной информации на данный момент не делает меня глупее и так далее. Это все очень важно

Я ору

😂😂😂😂😂😂😂👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

И это колоссальный труд!

В том, что когда много всего наваливается, ты думаешь. Черт, я не потяну. Как я смогу? - а потом даже мысленно пролистываешь дневник и думаешь, ты справилась с тем то и тем то, и это преодолеешь

Или когда тебе говорят. Ничего не выйдет, не потянешь. А у тебя уже такой багаж собственных побед, что точно знаешь - потянешь. Это помогает ценить себя, свои качества, поступки. Не забывать о них.

это обесценивание своих действий. Вам психолог не сказал поработать над любовью к себе?

Миллионы людей сегодня заработали 500 тыс рублей(долларов) и поработали всего 3 часа или вовсе не работали, а играли в гольф. Почему среди них нет вас? Чем вы хуже??

И вообще, какая разница что делали 7 млн человек, если вы к ним не имеете никакого отношения? У вас есть только вы и ваша жизнь (про семью опустим)

и ещё, вы же не знаете точно сколько человек прочитали книгу. Я думаю ещё больше людей ее даже не взяли в руки🙂 надо переходить на сторону оптимизма))

У вас наверное апатия потому, что вы много работаете и очень устаете. В таком состоянии никто ничего не хочет делать и не делает)

да у меня все хорошо с любовью к себе... Просто я хвалю себя и всех вообще за какие-то особенные действия, а не за ежедневные обычные... Строгая)

Это очень круто) даже заметить свои достижения порой бывает трудно. Если посмотреть комментарии, сколько девочек обесценивает себя и свои каждодневные действия

да, заметила что обесценивают, очень печально. А ведь можно за любое действие себя хвалить. Накрасила губы = провела подготовку к встрече/к работе, попила чай с коллегами = провела собрание с персоналом, сварила суп и салат = организовала закуп продуктов+обеспечила семью здороавым питанием+освоила возможно новый рецепт, залипла в телек/телефон =расширила кругозор и тд)

Я делаю и то и то. В голове планирую день завтрашний и хвалю себя за сегодняшний. Подвожу итоги дня, что успела из запланированного, а что не очень и нужно было сделать)

Согласна)

А вы начните сравнивать с пустыми днями и хвалить себя за то, что сделали для себя, для семьи, для других. Ведь вы могли вообще ничего не делать, пролежать на диване весь день, но нет же))

Не обязательно хвалить себя за покорённые горы))

Мне сейчас дисциплины до конца не хватает, чтобы все-все записать. Но большие дела остаются в памяти

Чтобы жить в моменте, согласна

Это точно...ни минуты покоя. Хочу писать, хочу играть, возьми наручки, хочу яблочко/не хочу яблочко и далее по списку))

Да, конечно. Мария +7 (904) 519-29-79

Вы писали по поводу няни. Я живу рядрм с Вами в Юнтолово и там переодически предлагают услуги няни или работают няней, если что то можнт найти там на постоянно основе