⠀

❌Есть грецкие орехи, сало, мясо и вообще все жирЫ народов мира

⠀

Полезные жиры нужны нам безусловно, но не в огромных количествах и уж точно не для увеличения лактации.

⠀

❌Пить чай с молоком, сгущенкой и иже с ними

⠀

❌Пить лактационные чаи

⠀

Это плацебо, не иначе!

⠀

❌Принимать теплый душ, массировать грудь

⠀

Если это вас расслабляет, то тогда может улучшить только выделение молока из груди, но на количество молока не влияет никак.

⠀

❌Ждать, когда грудь наполнится и только потом кормить

⠀

Это уж точно путь к снижению молока, а не наоборот.

⠀

Добавить ваши способы можно ниже⬇️

⠀

#marinaogv_молоко

#marinaogv_правильная_огв