Девочки как научить ребёнка переходить из одной фазы сна в другую?
Приучила к укачиванию(( и теперь он просыпается днём каждые пол часа и если не укачаешь не будет больше спать.
Сейчас нам 1.2 и уже один сон.
Бывает что получится вытянуть два часа сна, а бывает минут 40, а дальше ни в какую((
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама делится эмоциями от неожиданно роскошного результата своей работы. Вдохновляющий пост о гордости за свои достижения.
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Почти 13 часов без сна, Олеська бьёт рекорды😬
Mother of Dragon 🐉·
Мама двоих (1 год, 4 года)
В 1,2 😳 вы его качаете ? Как ваша спина 😅
Юлия··
Мама сына (1 год)
Я кладу на ноги подушку, его на подушку и ногами дрыгаю😂😭 свекровь научила в 6 месяцев, потому что устали как раз таки на руках подкачивать и я до сих пор не могу уйти от этого(((
Маша··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@oops199, блин, я старшего с 8 месяцев качала на кровати, жизнь заставила после операции... просто за бок берёшь и качаешь. ))) привыкал неделю. Потом укачивала все плавнее и плавнее... но у нас все равно до сих пор проблемы с самостоятельным засыпанием. Надо, чтобы мама рядом лежала, и обнимала...
Но старший с особенностями развития.
Думаю, если зададитесь целью, то у вас адаптация к СЗ быстрее пройдёт
ֶָ֢ Диана ֶָ֢ ·
Моя дочь спала до 2 лет по 40 минут дневного сна.
В 1.2 был один сон.
Юлия··
Мама сына (1 год)
Хватало ей 40 минут? А ночью как спали?
ֶָ֢ Диана ֶָ֢ ··
@oops199 ей хватало, до 1.5 лет ночью очень плохо спала, по 10 раз просыпалась на подсос.
В 1.5 резко отказалась от груди и стала спать всю ночь. Но, дневной сон, так и остался по 40 минут, а после 2х лет она стала спать по 2.5 - 3 часа, не знаю с чем это связано)
Света·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня у младшего такая проблема была, спал 2,5 часа, но 2-3 раза подпросыпался, приходилось с ним лежать какое-то время.
Само прошло просто с возрастом, не помню когда, ближе к полутора.
Но я не укачивала, просто лежала рядом. Может стоит попробовать от укачиваний уйти
Юлия··
Мама сына (1 год)
Да вот я и хочу уйти от укачиваний. Просто волнуюсь что ему недостаточно такого маленького сна и знаю что он может поспать ещё, просто нужно помочь.
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@oops199 ну мы гв сворачивали, сначала на гв продлевался же. Гв свернули, стал засыпать просто когда рядом лежу, продлеваться тоже
Елена·
Мама дочки (2 года)
Отучивать от укачиваний 🤷🏼♀️
Эмили ·
Мама дочки-младенца
Постепенно убрать укачивание, то есть уменьшать амплитуду и время. Научить самозасыпанию