Такс, от сиськи благополучно ребенок отучен. Следующий этап - привести себя в форму. Что имеем: максимальный уровень жира, нарушение пищевого поведения (или как это называется, мету все что вижу), беспробудная лень.
Вес настолько огромный, что становится страшно о нем думать. Поэтому буду писать отвесы 😅 надеюсь без привесов.
Села я на интервальное голодание 16/8, с дефицитом каллорий в 1600 (после 10000 это будет сложно). Питание lchf, что-то типа кето, но не такое строгое.
Села я на нее вчера 11.01.2021. Позавтракала в 10:00, последний прием пищи был в 18:00. День прошел на лайте, голода не чувствовала вообще. Сегодня же это просто пиздец, раскалывается голова, нет никаких сил. Кормила мелкого кашей в 8 утра, давилась слюной и хотела накинуться на нее, как голодная собака 😅😂
Ой девочки, чувствую будет сложно. Но цель поставлена!
Кто со мной?)