@bulochkasmakom
Russia, Orenburgskaya Oblast', Orenburg
410
записей
143
подписчика
1336
комментариев
https://t.me/Tamnikitinaa
https://instagram.com/tamnikitina?r=nametag
Занимаемся осанкой, гибкостью & рельефом
Иногда веду тг)
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Кейс о маме 55+: как улучшить качество жизни с помощью спорта
Доброе утро)
На просторах мамлайфа я нашла прекрасный кейс, нужна была Мама (55+), которая готова будет по собственной воле становиться лучше. Благодарю @kcehur ❤️
результаты 🔽⬇️
Занимались в течении месяца, 2 раза в неделю, силовые с утяжелителями+стретчинг. Статистика говорит о том, что к 60-ти годам каждая 4 из 5 женщин будет иметь лишний вес, будет склонна к депрессиям и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Возраста нет — важно качество жизни🩶
На просторах мамлайфа я нашла прекрасный кейс, нужна была Мама (55+), которая готова будет по собственной воле становиться лучше. Благодарю @kcehur ❤️
результаты 🔽⬇️
Занимались в течении месяца, 2 раза в неделю, силовые с утяжелителями+стретчинг. Статистика говорит о том, что к 60-ти годам каждая 4 из 5 женщин будет иметь лишний вес, будет склонна к депрессиям и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Возраста нет — важно качество жизни🩶
24.05.2024
231
kcehur Ура! Спасибо вам большое! Мне мама рассказывала как ей понравилось, как она хочет продолжать в том же
selena56__ Здравствуйте, где вы территориально работаете?
Такие молодцы обе 🔥
oren1105 Супер! Я тоже так хочу)))
Читать все 7 комментариев
Поделитесь фильмами/короткими сериалами к выходным
25.07.2025
5
rybonka56 Презумпция невиновности
Идеальная пара
Заговор сестер Гарви
sunshine80 А где креветки покупаете такие
elena_gladina Какой салат с креветками😍 как готовите?)
Читать все 9 комментариев
Где без напряга посмотреть все серии Секса в большом городе?)
15.07.2025
1
katya_moon Зона, тевас
psy.myata На иви смотрела, для меня без напряга, потому что и так была подписка
komleva32 Вчера смотрела в вк) написано было через точку С.екс в большом городе ☺️👌 тоже многое стала в
Читать все 8 комментариев
Куда пойти с детьми сегодня? Идеи для мам
Куда идете сегодня с детьми?
09.05.2025
3
shastlivaya1991 К родителям на обед
ksenia041316 Бессмертный полк
e.skorohodova Бессмертный полк
Читать все 4 комментария
Посоветуйте фильм или короткий сериал на вечер. Переходный возраст посмотрели)
26.04.2025
3
nka19 Вот это смотрю, лёгкий, красивые тёти, дяди и виды)
anna_temni Богатые плачут бедные смеются
ekaterinazaitseva54 Сериал 8 серий "Деньги", нам с мужем понравился
Читать все 7 комментариевКак выбрать лучший сухой шампунь для волос?
Посоветуйте сухой шампунь ❤️
23.04.2025
1
sneginka-beauty Сухой шампунь для объема волос Volume lift 2 шт по 200 мл ПРЕЛЕСТЬ PROFESSIONAL
https://www.wildberries.ru/catalog/29251324/detail.aspx
mamyla056 Сухой шампунь для волос женский освежающий 250 мл Tresemme
https://www.wildberries.ru/catalog/18939362/detail.aspx таким пользуюсь, мне нравится 😊
just_maryy BATISTE original https://goldapple.ru/37710100004-original
Читать все 6 комментариев
Срочно! Куда бежать к ортодонту после травмы челюсти?
Куда обратиться к хорошему ортодонту в ближ время? Откусила оливку с косточкой и челюсть, как будто ушла чуть в сторону и теперь в тонусе постоянном 🥲
18.04.2025
2
arsik Может к челюстно-лицевому хирургу? Может подвывих челюсти
natalja.gord Я к ортодонту на Туркестанскую в Максидент ходила, гнатолог в Авантисе на Чкалова
alkindecor Я бы в травмпункт поехала
Читать все 3 комментария