4 правила, которые помогут не потолстеть в праздники 👌
⠀
Считаю , что на Новый год можно всё 😁— дольше гулять, больше спать и много есть 😛
⠀
Ловите 4 правила, которые помогут не набрать жирка во время новогодних посиделок 👍
⠀
1️⃣Готовьте меньше еды.
⠀
С давних времён принято, что на праздник стол должен ломиться от еды. Прикольно на следующий день позавтракать ,обедать и ужинать оливьешкой 😎
«Не выбрасывать же!»
⠀
Девчонки, готовьте хотя бы салатницами, а не тазиками 😉
⠀
2️⃣Не доедайте, чтобы не обидеть
⠀
Если вы наелись — оставьте еду. Любовь не измеряется количеством съеденных тарелок. Я всегда беру понемногу. Если хочется ещё - всегда можно добавить, но это бывает редко
⠀
3️⃣Лучше выбросить, чем доедать
⠀
Каждый раз, когда жалко выбросить, повторяйте себе: «Мое тело — не мусорное ведро!» Зачем доедать если нет желания и чувства голода?

И вообще на будущее-возвращаемся к пункту 1️⃣
⠀
4️⃣Отвлекайте себя на другие дела
⠀
Новогодние праздники созданы не для еды. Это время лучше провести с близкими , встретиться с давними друзьями, покататься на санках, досмотреть купленные обучения, да хоть книгу, наконец, дочитать!
⠀
Заранее продумайте, чем будете заниматься. Иначе в момент #нечегоделать - вы снова пойдёте открывать «любимую белую дверь»
⠀
Поделитесь в коментах , какое ваше любимое блюдо с новогоднего стола?
⠀