Девочки подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб стали уходить объемы именно , не кг? Просто по кг теряю, а обьемы на месте. И кто худел подскажите примерно после каког...

Question

Девочки подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб стали уходить объемы именно , не кг? Просто по кг теряю, а обьемы на месте. И кто худел подскажите примерно после какого минуса на весах начинают уходить объёмы? 1-2кг? Я сейчас 61, но надо похудеть хотя бы до 58

Яна · Answer

Вот моя история похудения, вдруг будет полезной

https://mom.life/post/5fb8f4ef188771474f3edcb7

💕miss_Yana💕 · Answer

Я года два чисто читала блог @dietolog_prof в инсте. Там много полезнях, да и как обычно, все то типа времени нет, то еще чего .. я даже читала у нее,что ее программы кормящим подходят. А все равно откладывала, пока дочку докормлю, ну типа причина, ага. С мотивировало меня только розыгрыш, на сотни тыщ у нее😁 вот тут я программу то и купила. Меркантильная я, ага))) к слову, не выиграла ничего, зато блин похудела за месяц на 4.5 кг!!! И дальше худею... Это ли не победа, блин!!

A 🤍 · Answer

Уберите из рациона все вредное чипсы, сладкое , фаст фуд , кушайте побольше белка (рыба, яйца, нежирное мясо) и овощей побольше и вес будет постепенно уходить я так с 63 до 54 похудела, на диете рано или поздно сорвётесь и плюс подсчёт калорий

Bairamchik · Answer

Есть бесплатное приложение Магги ,я по нему смотрела,но там если срываешься один день,нужно все сначала начинать с первого дня

Валерия · Answer

Подскажите а потом выходили постепенно? Не набрали ещё больше кг после того как закончили диету? Понятно что после диеты надо придерживаться среднего рациона, не жрать в три горла😁

Валерия · Answer

@esaulovagalina, @antonyan888, спасибо большое девочки 😊она есть в общем доступе в интернете?

Галина · Answer

Да конечно,  я в Вк сижу в группе магги

Валерия · Answer

@esaulovagalina, а можете ссылку дать пожалуйста 😊

Галина · Answer

@k_valeria_ https://vk.com/maggiru
Группа закрытая, но принимают быстро, там много информации

Bairamchik · Answer

Классная диета Магги ,я за две недели на ней 10 кг сбросила после родов вторых,сейчас мне надо сбросить 2 кг сижу на интервальном 8/16

Галина · Answer

Я сейчас сижу на Магги, почитайте про эту диету, очень эффективная

Лучший комментарий

Комментарии