Мамочки в декрете , как вы боретесь с ленью, отсутствием мотивации и радости в жизни... дни летят быстро , один на другой похожи, радости нет, утро-готовка-уборка-ребёнок-так по кругу 100 раз за день и снова ночь .... что вы делаете , чтоб не унывать , поделитесь своими способами спасения от депрессии 🙏🏼
Комментарии
У меня личное время поздно ночью, когда все уснули. Смотрю сериал и играю в телефоне в игрушку 🤦🏽♀️ иногда муж даёт возможность в ванной полежать и в выходные гуляет с коляской. Но тогда я убираюсь. Короче, пздц
Лично я не нахожу никакого выхода...мне наверное только к психологу 😪...
Разнообразить досуг. Я ходила по игровым, по кафе, далеко ездили в парки, там встречалась с подругами. Сейчас с малышкой тяжело куда-то выбраться, да и страшно 🙈 поэтому схожу с ума. И 2 раза в неделю прям отдыхаю. Мы ходим с Яной в бассейн на грудничковое плавание в группе занимаемся, потом сауна и прогулка по лесу с одной мамой из группы.
Сплю) занимаюсь собой: уход, ванная и так далее )) смотрю мотивирующие фильмы ) вот сейчас буду онлайн курс проходить)
Оставляю ребёнка с игрушками , сижу пью чай или рисую, но при этом наблюдаю за ним
Найти то что вам всегда приносит радость
Даже конфета к примеру
Завести ларчик где будут эти радости и обращаться к нему
А лениться иногда можно а иногда просто необходимо себя заставлять
Смотрю сериалы, фильмы, встречаюсь с подругами, онлайн игры вечерами
Отдаю ребёнка бабушкам и дедушкам, и с мужем вместе с Друзями проводим весело время. Если такой возможности нет, отдавала бы мужу ребёнка и сама на пляс 💃🏽
Позволяю себе делать то, что приносит лично мне удовольствие... отвлекаюсь)
Найти занятие для души. У меня , например, рукоделие. Сейчас пробую шить одежду.
😁 Радуюсь каждому дню, что не на работе. Ночью - занимаюсь хобби.
А если депресняк жесткий, оставляю мужу и иду гулять с подругами
Выделяют обязательно время на себя) Конкретно сейчас у меня кино и чай))
Спортзал очень выручает 👍