Спортзал очень выручает 👍

У меня личное время поздно ночью, когда все уснули. Смотрю сериал и играю в телефоне в игрушку 🤦🏽‍♀️ иногда муж даёт возможность в ванной полежать и в выходные гуляет с коляской. Но тогда я убираюсь. Короче, пздц

🍸🍸

Работаю😂

Рыдаю

Лично я не нахожу никакого выхода...мне наверное только к психологу 😪...

Разнообразить досуг. Я ходила по игровым, по кафе, далеко ездили в парки, там встречалась с подругами. Сейчас с малышкой тяжело куда-то выбраться, да и страшно 🙈 поэтому схожу с ума. И 2 раза в неделю прям отдыхаю. Мы ходим с Яной в бассейн на грудничковое плавание в группе занимаемся, потом сауна и прогулка по лесу с одной мамой из группы.

Сплю) занимаюсь собой: уход, ванная и так далее )) смотрю мотивирующие фильмы ) вот сейчас буду онлайн курс проходить)

Оставляю ребёнка с игрушками , сижу пью чай или рисую, но при этом наблюдаю за ним

Творю все подряд😁

Найти то что вам всегда приносит радость
Даже конфета к примеру
Завести ларчик где будут эти радости и обращаться к нему
А лениться иногда можно а иногда просто необходимо себя заставлять

Занимаюсь творчеством, собой и тд

Смотрю сериалы, фильмы, встречаюсь с подругами, онлайн игры вечерами

Отдаю ребёнка бабушкам и дедушкам, и с мужем вместе с Друзями проводим весело время. Если такой возможности нет, отдавала бы мужу ребёнка и сама на пляс 💃🏽

Позволяю себе делать то, что приносит лично мне удовольствие... отвлекаюсь)

Найти занятие для души. У меня , например, рукоделие. Сейчас пробую шить одежду.

😁 Радуюсь каждому дню, что не на работе. Ночью - занимаюсь хобби.

А если депресняк жесткий, оставляю мужу и иду гулять с подругами

Беру детей и иду гулять

Выделяют обязательно время на себя) Конкретно сейчас у меня кино и чай))