alexandra.kos
Александра ·Мама дочки (4 года)
Всем привет!
Спорт после родов.
Прошло почти 2 месяца с рождения дочки, чувствую себя прекрасно. Но после упражнений на растяжку появляются выделения (похожие на лохии). Это норм?
11.12.2020
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Не торопитесь, я тоже переоценил свои возможности начала тренироваться, я потом полтора месяца после тренировки восстанавливалась... Всему своё время, всё успеете
11.12.2020 Нравится Ответить
Думаю, лучше посоветоваться с врачом
11.12.2020 Нравится Ответить
Мне гинеколог запрещала делать упражнения на пресс до 4 месяцев, на остальные группы мышц по-тихоньку после 2 мес