Может быть заметили, что наступили коридор затмений ⁣⁣⠀

А⁣⁣⠀

Точнее⁣⁣⠀

30-14.12 упс 🙊 ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Период трансформации и я предлагаю не забывать о доп помощи для ума и тела:⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

физ нагрузка - поможет в выбросе негативных эмоций! ⁣⁣⠀

И это не приговор или рекомендация, это гигиена, сейчас это особенно актуально:⁣⁣⠀

1) чистим тело от токсинов⁣⁣⠀

2) профилактика для легких⁣⁣⠀

3) высвобождаем мозг 🧠 ⁣⁣⠀

4) фильтруем пространство⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Каждый день, мы проживаем стресс, что то умолчали, промолчали, не высказались - все это нервозность и стресс. ⁣⁣⠀

Инфо стресс от соц сетей или радио/тв⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Пищевой стресс - от ограничений или чьего то мнения, воспоминания о правильной еде😖⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Соседи, родные, да кто угодно - все мы живые. Все мы своей энергией. И ее нужно «чистить»⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Чем классна дыхательная(кислородная) Гимнастика - Вы дышите, осознанно, раскрепощено. Вы высвобождаете все зажимы и энергию, как поток воды, фильтрованной - гуляет по вашему телу. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

- Бодифлекс ⁣⁣⠀

- Оксисайз ⁣⁣⠀

А ещё, мы стали практиковать КАЛЛАНЕТИКУ

⁣⁣⠀

Приходите заниматься с нами, ссылка в аккаунт нужна?

⁣⁣⠀

В сторис - я ещё практиковала Нейрографику. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀