Может быть заметили, что наступили коридор затмений ⁣⁣⠀
А⁣⁣⠀
Точнее⁣⁣⠀
30-14.12 упс 🙊 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Период трансформации и я предлагаю не забывать о доп помощи для ума и тела:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
физ нагрузка - поможет в выбросе негативных эмоций! ⁣⁣⠀
И это не приговор или рекомендация, это гигиена, сейчас это особенно актуально:⁣⁣⠀
1) чистим тело от токсинов⁣⁣⠀
2) профилактика для легких⁣⁣⠀
3) высвобождаем мозг 🧠 ⁣⁣⠀
4) фильтруем пространство⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Каждый день, мы проживаем стресс, что то умолчали, промолчали, не высказались - все это нервозность и стресс. ⁣⁣⠀
Инфо стресс от соц сетей или радио/тв⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пищевой стресс - от ограничений или чьего то мнения, воспоминания о правильной еде😖⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Соседи, родные, да кто угодно - все мы живые. Все мы своей энергией. И ее нужно «чистить»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чем классна дыхательная(кислородная) Гимнастика - Вы дышите, осознанно, раскрепощено. Вы высвобождаете все зажимы и энергию, как поток воды, фильтрованной - гуляет по вашему телу. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- Бодифлекс ⁣⁣⠀
- Оксисайз ⁣⁣⠀
А ещё, мы стали практиковать КАЛЛАНЕТИКУ
⁣⁣⠀
Приходите заниматься с нами, ссылка в аккаунт нужна?
⁣⁣⠀
В сторис - я ещё практиковала Нейрографику. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀