Чем кормить в полдник?🍽
8.30 молочная каша/омлет
11.30 супчик
Сон
15.30 творог/молочная каша
19.00 мясо+каша/овощи
21.00 молоко
Поделитесь,пожалуйста, рецептами🙏 Что вы даете после сна? Легкий перекус не катит))) До ужина не дотягивает.
Комментарии
Творожная запеканка с манкой, довольно таки сытно и фруктовую пюрешку или банан или яблочко целое. Периодически блинчики даю, йогурт
У нас как раз таки омлет и есть перекус + например банан или ягоды. Редко бывает пару ложек молочной каши, как перекус, но вам уже нельзя, и так очень много молочного даёте, поэтому разве что например вареное яйцо с огурцом или помидором хорошо будет
А если поменять местами творог/кашу и мясо+каша/овощи? У нас тоже так примерно раньше было, потом решила на ночь не давать такой тяжёлой пищи. И поменяла местами. У нас в 9 утра каша молочная, 12-13 суп/борщ, сон, 17 каша, картошка, вермишель, овощи, мясо, ну короче что есть в холодильнике и часов в 8 молочка творожок + кефир. В сон уходим с 9 до 10
У нас вся семья собирается на ужин))) Поэтому, он не будет есть творог, когда все едят мясо)
Я перед сном даю творожок или может бутерброд с маслом и сыром. Потом сон и после уже обед полноценный, потом перекус фрукты, печенюшки, сырники, блины и тд и вечером без мяса овощное что то, на сон молочная каша
Примеры полдника ссылка