Я расту... в ширь!
Как похудеть то?😭😭😭😭😭
Что проверить?
С питанием все хорошо. Но почему я становлюсь огромной?
Посоветуйте, как похудеть? Как избавиться от жирка и целюлита? (Сухая щетка противопоказана).
Девочки, через сколько месяцев после родов вам удалось похудеть?😭😭😭
Деееевооочкииии!!! помогите похудеть😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭это уже крик души. Дело в том что, мне самой я казалась стройной пока не увидела это фото 😢😢😢 скажите как похудеть на гв?
Каааак, кааак похудеть? Как заставить себя не жрать хотя-бы сладкое?🤷 ♀ 🤐🤦 ♀ Я пипец какая жирная 😭😭😭 Надо было похудеть на 10 кг.. А сейчас уже 11😳😤😭 Я жирнючая, такая жиробесина я ещё никогда не была 😩
Девочки, как заставить себя похудеть? 😭😭
Кто хочет реально похудеть,те кто имеют силу воли,2-3 девочки отпишитесь,вместе чтоб похудеть,чтоб я сама себе слабинку не дала😭
Татьяна·
Ем вот так и худею☺️
Алена··
Мама сына (2 года)
Ну как бы завтрак должен быть полезным и вкусным))) ради завтрака и живу🤗
А еще какие советы?)
Татьяна··
соблюдать норму кбжу в день
Алена··
Мама сына (2 года)
с питанием все ок. Если б в этом была проблема, то это не проблема была б для меня.
@homasenok направила на путь здорового питания
I.N·
Мама сына (1 год)
Генетика возможно .
Алена··
Мама сына (2 года)
Вот так резко после тридцати всплыла генетика?🤯
I.N··
Мама сына (1 год)
может быть в любой момент
Алена··
Мама сына (2 года)
@m.a.k ну тогда это печально. Тк против генетики не пойдешь
МаМаша·
https://mom.life/post/5fb8e57b5b948d07eb02f94e присоединяйся😉
Алена··
Мама сына (2 года)
Ооо, как во время, спасибо🤗
МаМаша··
мне одной скучно. Давай со мной?
Евгения·
Идите к диетологу. Нужна помощь либо гормоны пляшут, либо щитовидка либо вы едите все что не приколочено. Ведь зачастую выбор между супом и перекусом идёт в пользу ацкого перекуса.. мало двигаетесь это вообще первая причина и мало спите и стресс это три камня преткновения обычно. И дальше все что выше написала..
Алена··
Мама сына (2 года)
С питанием все ок, я не ем мучное, сладкое, и продукты выбираю тщательно. Двигаюсь много, у меня сын шилопоп, зарядка с утра обязательна. Да, я не тягаю железо и не качаю пресс (противопоказано). Но меня смущают объемы, и что вес растет.
Гормоны проверяла в октябре (стандартный набор от генеколога), все ок. К ней то и побежала в первую очередь. Может что то конкретнее проверить??
Евгения··
эндокринолог, диетолог обязательно . Гинеколог мало что даёт при наборе веса это не его стихия, если только вы не в положении.
Галя Галя ·
Мама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего
Эндокринолог, гомоны щитовидной железы .
Анастасия ПАРФЮМ·
Мама сына (3 года)
Скорее всего, самообман насчёт питания. Не важно, что именно Вы едите, пп или торты. Дефицит ккал-потеря веса, профицит-набор. Норма ккал-вес стоит
Алена··
Мама сына (2 года)
@okhom а, ну ошиблась, значит поддержали совет. А по делу- ничего😬
Оля··
я Вам задала вопросы, чтобы дать Вам совет. На мои вопросы Вы ответить не потрудились. Какой Вы ждёте совет? Ни один человек, действительно, разбирающийся в области диетологии и фитнеса не сможет Вам помочь при наличии лишь той информации, что Вы изложили в посте.
Алена··
Мама сына (2 года)
я ответила на ваши вопросы. И ваша позиция мне понятно. Спасибо. Пойду к специалисту лучше
Сашенька·
Мама сына (4 года)
Ты точно не превышаешь ничего? Сон? Вода? Режим? Может незаметно у тебя сбилось :( или наоборот нет ли сейчас сильного дефицита?
если ты не в профиците и все остальное ок - то ко врачу!
Напиши мне в вотс ап
Яна·
Почитайте мой последний пост о моем опыте похудения, вдруг полезным будет
Алена··
Мама сына (2 года)
Спасибо за информацию)
Вы молодец!🌸 так держать) прекрасный результат💃
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Я года два чисто читала блог @dietolog_prof в инсте. Там много полезнях, да и как обычно, все то типа времени нет, то еще чего .. я даже читала у нее,что ее программы кормящим подходят. А все равно откладывала, пока дочку докормлю, ну типа причина, ага. С мотивировало меня только розыгрыш, на сотни тыщ у нее😁 вот тут я программу то и купила. Меркантильная я, ага))) к слову, не выиграла ничего, зато блин похудела за месяц на 4.5 кг!!! И дальше худею... Это ли не победа, блин!!
Алена··
Мама сына (2 года)
Главное мотивация))))
Победа конечно! Аж 4,5 за месяц) вы молодец. Так держать💃
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Алена··
Мама сына (2 года)
Проект только в вк??
Альменова Ольга··
Мама сына (6 лет)
да