Девочки ну вот как набрать вес??? Кушаю норм а вес как ушол так и не приходит . Меня это очень парит так как все тыкают вот типа, блин ты такая худая ... ты так похудела...да и мне самой не комфортно..
Может таблетки какие-то есть ????
Комментарии
Какие таблетки, причину глубже нужно искать))
Стрессы, Гв, дефициты, соматика, разбор рациона , индивидуальные причины и показатели
Ой это моя вечная проблема,а сейчас болею уже 2 недели,толком и причины не могут найти,так еще больше похудала,в зеркало смотреться больно и дискомфорт чувствую,мечтаю о чудо таблетки что б выпить и поправиться на 10 кг😣
Много есть и в зал идти, если исключены проблемы другие по здоровью.
У меня это тоже камень преткновения. Вот была норм , уже снова как кощей, особенно лицо портится с низким весом.
Какой у вас рост , вес сейчас?
Я как-то похудела с 45 до 38 кг.... Жуть была. Оказалось, щитовидка. Пролечила, сейчас опять в своем весе и чувствую себя 👍👍👍
Сдайте ТТГ.
Я жрала как конь и тоже не набирала. Поэтому возможно щитовидка
@milana2792 вам не хватает буквально 5 кг) обязательно проверьте ТТГ, если всё ок - больше мяса кушать и силовые тренировки)
Исключите стрессы со своей жизни. Тогда наладится обмен веществ и усваимость витаминов. И все стабилизируется.
Вы кормите грудью ? У меня такая проблема , с дочкой была пока с гв не завязали , не набирала вес .Сейчас с сыном та же фигня
Я бы с удовольствием вам отдала бы свою часть 😭😭😭😭😭
Радуйтесь😂😅)
А по теме), спорт/ вовремя принимать пищу не меньше 5_ти раз в день.
Витамины!!!
Не каких таблеток))
Проверьте щитовидку. Она может давать такие проблемы. Вам нужно употреблять больше белка в пище. Углеводы могут дать только жир. И конечно спорт. Наращивайте мышечную массу