Банка счастья. У меня есть целая банка счастья. Вот она - в моих руках. Каждый день, точнее - под…
Банка счастья. У меня есть целая банка счастья. Вот она - в моих руках.
Каждый день, точнее - под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я
записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку. И все.
Занимает 30 секунд. Так просто. Всегда есть что-то, что можно положить в
банку. Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере,
наименее худшего из худшего за весь день). Я писала эти записки о моментах
благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая
потерю, в самые трудные времена. Это мог быть добрый жест со стороны
незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли
после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь. Всегда есть
проблеск света. Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда.
Элизабет Гилберт

Bella·
Есть ещё дневник счастья!
Ольга··
Очень хороший метод. Хорошо бы в конце каждого дня записывать 3 - 5 счастливых моментов за день. Лучше это делать зелёной ручкой
Софи·
Мама сына (3 года)
Крутая техника!Возьму себе на заметку👍
Ольга··
Пользуйтесь на здоровье😊