Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)

Фишки реабилитолога у меня канале 👇

https://t.me/uliya_nam_ProZdorovie подписывайся!

Международный реабилитолог.

Работаю со взрослыми и детьми, по восстановлению двигательных функций, восстановлению женского здоровья, и коррекции осанки

✔️ Имею подтвержденную квалификацию по послеродовому восстановлению и перинатальному тренингу.

✔️ Международная защищённая сертификация по коррекции движения, с правом работы в 60 странах мира.

✔️ Открытая квалификация по работе через нервную систему и построению нейро-мышечных связей

✔️ Специализация по коррекции осанки.

✔️ Реабилитация детей - международная подтвержденная сертификация

✔️ Все виды тейпирования.

Сидячая работа, домашние хлопоты ⏩ боли в спине и висит живот? Тогда тебе на мой курс видео тренировок!

Курс построен именно с учётом женской физиологии. У упражнений нет ограничий, кроме операбельных случаев.

🌱 На курсе забудешь что такое боли в пояснице, обретёшь плоский живот, и расправленную осанку!

Ссылка на курс:

https://taplink.cc/uliya_nam/p/a880c1/

Мой Инстаграм:

https://instagram.com/uliya_nam?igshid=x8wngvwovajg

Дамы, если вы давно задумывались о повышении квалификации, подтверждении своих скиллов, или же о смене рода деятельности - БФУ им.Канта набирает студентов на курсы повышения квалификации. Для прохождения курсов нужны либо диплом о высшем образовании, либо о среднем профессиональном образовании. Обучение проходит онлайн, в результате обучения БФУ выдаёт подтверждающие документы об образовании в выбранном направлении. Пишите, если нужно скинуть ссылку

Карина Мусаева: тренер и специалист по здоровью

Мусаева Карина Образование: •Персональный тренер тренажерного зала (FPA 2016г) •Стретчинг (Fit Pro 2017) •Сколиоз. Виды, причины, лечение (Kinesio Pro 2018) •Восстановление после родов (Центр Практика 2021) •Методика SEAS 1 (ISICO 2024) для коррекции сколиоза у подростков Специализация : •Силовые тренировки в формате 3D •Коррекция осанки (сколиоз, гиперлардоз, гиперкифоз , ложная сутулость, боли в спине и шее) •Ведение беременных •Восстановление после родов (мышцы тазового дна, висцеральные техники) •Работа с детьми (коррекция осанки) •Тейпирование (коррекция, расслабление, лимфодренаж) Дополнительно: •Участник фитнес форум Global Fitness Russia (2017) •Бизнес форум Practicum Group (2017) С 2024 года обучаю тренеров

Работа на удаленке и курсы для мам в декрете: где найти?

Мамы в декрете делятся опытом поиска удаленной работы и прохождения курсов. Читайте реальные советы и истории успеха от других мамочек!

Тренировки после родов

Провожу тренировки по восстановлению после родов, тазовое дно, осанка, коррекция фигуры - кому интересно, могу скинуть приглашение на бесплатный канал с упражнениями 😻

Женская стерилизация: перевязка маточных труб, плюсы и минусы, отзывы

⚡ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ЖЕНСКАЯ СТЕРИЛИЗАЦИЯ ИЛИ ПЕРЕВЯЗКА МАТОЧНЫХ ТРУБ: ⠀ Стерилизация женщин — высокоэффективный метод долговременной контрацепции, который заключается в создании искусственной непроходимости маточных труб. ⠀ Проводится хирургическое мини-вмешательство (лапароскопия), удаление, перевязка или клеммирование труб, в результате чего нарушается их проходимость, происходит их срастание (склеивание). ⠀ 📌Интересный факт: Добровольная женская стерилизация является наиболее распространенным в многих стран мира методом контрацепции. По данным AVSC International, около 180 млн женщин использует этот метод контрацепции. Однако, в РФ существует недостаточная информированность населения о методах контрацепции вообще и распространено большое количество мифов. ⠀ Стерилизация наиболее популярна в США, где более 11 млн женщин выбрали ПЕРЕВЯЗКУ маточных труб как метод контрацепции. В странах Европы ее тоже используют: в Нидерландах – 25% женщин старше 35 лет, в Дании – 14%. В Великобритании ежегодно проводится 50 000 операций стерилизации маточных труб. ⠀ ⚠ Показания: В России стерилизация (женская и мужская) проходит в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (статья 37). Медицинская стерилизация как специальное вмешательство с целью лишения человека способности к воспроизводству потомства или как метод контрацепции, может быть произведена только по письменному заявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего не менее двух детей, а при наличии медицинских показаний и согласии гражданина — независимо от возраста и наличия детей. ⁉ Какие плюсы и недостатки есть у этого метода? ⠀ ✅Плюсы: ✔ высокая эффективность ✔ малая инвазивность ✔ низкая частота осложнений ✔ короткий период восстановления ✔ отсутствие влияния на либидо ✔ отсутствие влияния на гормональный фон ✔ не требует контроля со стороны женщины ✔ возможно применение во время лактации ✔ экономически выгодно ⠀ ❌Минусы: ➖необратимость ➖требуется хирургическое вмешательство ➖есть риск внематочной беременности или маточной беременности при нарушении техники операции или низкой квалификации хирурга ➖крайне редко (это связано с индивидуальными особенностями кровообращения яичников), в ходе операции может быть нарушена функция яичников и развиться климактерический синдром (перепады настроения, депрессия, приливы, нарушение сна), часто эти симптомы кратковременны ➖восстановление фертильности возможно только с помощью ЭКО ⠀ Задумывались ли вы когда-нибудь о таком методе контрацепции? Или вы уже сделали такой выбор?