Ложные не имеют периодичности. И не нарастают. Настоящие схватки происходят с уменьшением интервала между ними и увеличением длительности схватки. И они становятся больнее и больнее.

После душа ложные схватки проходят, если нет то замеряйте интервалы

«Ложные» можно снять ) расслабившись в ванной, попить чаю, отвлечься мысленно смотря сериал и т д ) а если истинные ... то это все не поможет ) + интервал не четкий и ощущения на одном уровне)
Если очень сильно беспокоит можно и ношпу/папаверин но идеально - если вы просто расслабитесь )

Ношпу уже запрещают врачи, свечу бускопан поставьте или в ванну лягте, если пройдёт ложные, если нет настоящие

Твердеет живот моментом, потом отпускает, на Вашем сроке может повторяться в течение дня не чаще 1 раза в час ... Если чаще будьте на чеку, частота и интенсивность начнет нарастать значит это оно!

Но-шпа размягчает шейку, лучше не надо.
Ложные - не регулярные, нет четкого интервала между. Затихают после душа/полежать

Говорят что ложные от ношпы и душа проходят + у них нет четких интервалов. Те могут и через 5 минут идти спазмы, потом через 10, через 15, потом опят 5. У меня так с сыном было. Всю ночь не спала. Думала в рд поеду. Но к утру все прошло 🤷🏻‍♀️

Ношпа плюс папаверин свечи и сходить в теплый душ. Если со временем стихнет, значит это ложные!