⠀ ⠀ А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕСТЬ 5 ⃣ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПИТАНИЯ?? НЕТ??? — ➡ ДАВАЙТЕ ИХ РАЗБЕРЕМ! ⠀
⠀
⠀
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕСТЬ 5️⃣ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПИТАНИЯ?? НЕТ??? —
➡️ДАВАЙТЕ ИХ РАЗБЕРЕМ!
⠀
⠀🔶1.НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЧИСТОТЕ ВАШЕЙ КУХНИ.
Согласно исследованию американских ученых, разделочная доска входит в топ-5 мест активного размножения опасных микробов, поэтому нужно уделять особо внимание ее очищению. Например, можно протирать доску 5-процентным раствором уксуса или спиртом.
⠀
🔶2. НЕ КЛАДИТЕ СЫРЫЕ ПРОДУКТЫ РЯДОМ С ПРИГОТОВЛЕННОЙ ЕДОЙ!
⠀
Мясо, фарш, рыбу и яйца лучше хранить в герметичных контейнерах, так как они могут содержать такие опасные бактерии, как кампилобактер, сальмонелла, листерия и др., которые в случае отсутствия правильной обработки или соприкосновения с другими продуктами могут привести к серьезным заболеваниям.
⠀
🔶3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВАЖНОСТИ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ.САМ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ УБИВАЕТ БОЛЬШИНСТВО ОПАСНЫХ МИКРОБОВ.
⠀
— Доводите до кипения такие блюда, как супы и рагу.
— Разогревайте ранее приготовленную еду при высоких температурах.
— Микроорганизмы очень быстро распространяются в условиях комнатной температуры. В условиях ниже 5 °C их распространение значительно замедляется или останавливается.
⠀
🔶4. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ИЛИ СКОРОПОРТЯЩИЕСЯ ПРОДУКТЫ НА ПЛИТЕ ИЛИ СТОЛЕ, БОЛЕЕ ЧЕМ НА 2 ЧАСА.
⠀
— На работе храните свою еду в холодильнике.
— Если вы готовите протеиновые коктейли Herbalife Nutrition заранее, помните, что в холодильнике их можно хранить не более трех дней.
⠀
🔶5.СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТО ВЫ ПОКУПАЕТЕ.
⠀
— Производители готовых блюд любят экономить на ингредиентах. В салаты часто кладут заветренные овощи и продукты с истекшим сроком годности.
— То же самое касается нарезок. Кроме того, их нельзя долго хранить при комнатной температуре, так как это идеальная среда для размножения бактерий.
— Покупные десерты — одно из самых опасных блюд: микроорганизмы в них развиваются очень быстро.
⠀⠀
В любом случае старайтесь сделать свою еду не только безопасной, но и полезной!
⠀