Ну что наступила злая ночь😂и хочется жрать😂что делать блин,пытаюсь похудеть ,а ночью не сплю,вяжу
Вода не помогает .чем перебить этот жор без отложений на бока🙏😂😂😂😂😂😂😂
Комментарии
Да я тоже .Я вообще не могу не кушать .для меня такие диеты вообще крах.по мне лучше больше двигаться
Тёплая вода, клетчатка в виде псиллиума, надо запить его хорошим количеством воды, разбухнет и станет легче.
Нет сна, нет похудения.
Фрукты на ночь бред - скачок фруктозы, хуже чем глюкозы.
Вам правильно написали белок, и максимум овощи, и то смотря какие.
Вообще это один из приколов организма. Нам посылается сигнал "пора спать", но мы упорно его игнорируем. Тогда он преобразуется в "хочу есть". Но это по прежнему желание спать😂
А так я бы чего нибудь полезное на пожевать сделала. Тарелку овощную/фруктовую. Ну там морковку,огурчик соломкой,сельдерей,спаржу,яблочки.....
У меня такая же проблема 🙄 весь вечер держусь, днём ПП. А как ночь, так подавай жрать
@uldasbaevasveta, от диет бывают часто срывы)лучше питаться хорошо и правильно )
@yu_mammadova да знаю .но а как иначе.ночью только диета.и то для меня это прогресс,что ночью кефир,а не пирог😀днем да я не ограничиваю себя .Я уже давно решила,что нужно больше двигаться ,а не меньше есть
@uldasbaevasveta, я могу вам посоветовать правильное и здоровье питание ,вкусное и с помощью которого вы похудение и даже в поздние Часы вы можете поужинать и не бояться за вес )
Сельдерей, морковь, яблоки нарежьте кусочками маленькими и можно точить)
Спать 😀 мне иногда так лень встать слава Богу и засыпаю
@muslimama да хочется домашней еды .в магазине уже кушать нечего. Помидору посадили в этом году море.Я лично каждую сажала и привязывала.и блин все почернело
@muslimama я вам больше скажу .муж сегодня уехал с сыном к родителям А я спала не до 11.А до 4х дня😂😂😂👍👍👍
@elen111 я тоже смотрю .начну сначала с биолакта без сахара😀
@uldasbaevasveta, как вариант. Главное до конца фильма пить и быстро спать.
@elen111 гранола называется. Очень хороший вариант и вкусов много!
Тарелка плова в 10 часов вечера усмирила мой аппетит 🤣
@uldasbaevasveta нее, у меня это редкость.
В первом триместре жор был дикий, но по вечерам более ли менее пп ела - фрукты, творог, кефир.
А щас вот последние дни накрыло 🙈 хотя плов в 10 вечера это тоже в первый раз, обычно фрукты ем
@kery_kery ну все, скоро перестану валить))
Муж сегодня поржал, что первый раз за 6 лет видит чтоб я ела в 10 часов да еще такое тяжелое
@svetlana94_, творог, кефир и вся молочка откладывается в виде целлюлита и вечерние приём повышает инсулин с которым организм борется всю ночь без передышки 🤷♀️
Ну логично.вопрос то ни в этом .А в том что можно кушать ночью. Без варианта спать 😀
@uldasbaevasveta, ни чего нельзя кушать, если хотите похудеть, волшебной таблетки вам ни кто не посоветует 🤷♀️
Ну это не мой вариант .у меня такой режим .когда все спят я что то желаю
@uldasbaevasveta, я написала яичный БЕЛОК! Не яйцо.
Если с пирогов и колбасы,перейдут на яйцо,то думаю лучше будет
Не, ну худеть мотивация нужна прям ууух. Мне по крайней мере. Я вот честно, года полтора посде родов на могла себя заставить... Вроде и бесит жир, и тааак привыкла кушать все что хочешь, оправдывая себя тем что тмпа кормящая... Мне золовка подкинула аккаунт Евы в инсте @dietolog_prof. Она там у нее на программе скинула до фига кг. А надо сказать у них такая наследственность, что все бабы в семьк 100+ кг. И тут мне так стыдно блин стало.. я со своими лишними 10 кг не могу себя азять в руки! Короче вот, записалась на программу с учетом что кормящая! Обещают кормить аж не съем и худеть 🙄😁 ссылка