Аааа девочки я у Евы @dietolog_prof программу купила! Мечтала наверное года 1.5. Все жаба душила. А тут призы объявили за участие в программе. Оффигительные какие то, там чет тыщ 300 призовой фонд. И я не устояла!
У неё есть подарочные сертификаты на покупку программы, думаю будет крутой подарок , особенно если ещё приз выйграет 😍

Услуги диетолога🤣🤣🤣

Подарите сертификат на сопровождение от диетолога.
Вот мой опыт работы с одной из них, если интересно

ссылка

Плюсую за массаж)) или спа, программа Регины доктор дорогая, все в ее книге есть)

Курс массажа

Оплатить посещение нутрициолога. База это питание. Тренера подключать можно и потом, а можно вообще не подключать, фитнес трекер в помощь и прогулки, как бесплатный минимум. Нутрициолог проверит углеводный, липидный профиль по анализам, глянет на инсулинорезистентность, минералы, витамины, и с питанием подскажет исходя уже из собранной картины.

А начать худеть надо с того, что убираете перекусы. Чистое 3 разовое питание, максимум 4, но тут надо смотреть по диагнозам ещё.

Массажную накидку, вообще вещь🎊

Курс у нутрициолога (так да пишется?) по питанию

Фитнес браслет

Пароварку!

Степпер. Беговую дорожку дорого, пусть так шаги нахаживает перед теликом например. У меня б счастья полные штаны были.

Массажную накидку на кресло и ванночку массажную для ног🤪

Может палки для скандинавской ходьбы?

Программу в школе здоровья Регины доктор, например) дорого, но действительно помогает. Или например мультиварку, если нет, блендер, фитнес браслет, сертификат в спа.

Абонимент на фитнес)

Программу похудения? Я у которой нет силы воли от слова совсем, после 1й беременности скинула 17 кг., после 2й пока ещё 11 ещё 5 надо