У меня были па. Обратилась к неврологу, сейчас прохожу лечение и мне намного легче стало. Каждый день делаю зарядку очень отвлекает от плохих мыслей. Гуляю с сыном по улице много, свежий воздух сейчас как никогда очень полезен. Бывает сын у бабушки я включаю музыку на всю и уборкой занимаюсь, пою, танцую😁 стала книги читать, тоже отвлекает очень. Старайтесь отвлекать себя. У меня были такие пристуры, что я хотела рыдать и я рыдала в захлëб и мне легче становилось.

Надо разобраться в себе,вы просто очень устали от всего,так сказать)Отдохнуть и делать то что вы хотите)Да надо расслабить мозг,выделите иногда время тупо для себя,когда дети спят...Я иногда беру бумажку и пишу,все что на уме,потом перечитываю...немного легче)Или одеть наушники с музыкой и пройтись)

Пропила год антидепрессанты- сейчас всё ок 👌 уже год без них, иногда накрывает, но уже в лёгкой форме, а не так жёстко как было

Вот у меня мусорка, ещё и муж добавляет... Лежу и плачу,что мало качественного времени уделяю сыну из-за бытовухи, ругались с мужем тихонько,но сын читал книжечки в своей комнате,а потом у меня не было сил с ним почитать, просто морально. Потом он сказал что живот болит, оказалось что он просто кушать хотел, из-за мужа забыла и ребенка покормить на ночь...покормила ,истерику устроил... короче крыша едет,выгорание полным ходом,но никто не понимает. Иногда даже пофиг на все, вообще на всё,вот типа отключится и всё...и срала я на эту корону,я уже ничего не боюсь. Хочу машину времени ,вернуться в 17 лет ..

Я страдала ими много лет. Даже скорые не раз приезжали.
Со временем, с большой работой над собой, смогла их победить.
Это не серьезно, это не смертельно и постоянно себе это говорила.
Раньше без таблеток из дома не выходила. Сейчас уже 3 года без них)
Плюс психосоматика помогла

Мне антидепрессанты не помогают. Познакомилась с девочкой , у нее доходит до того, что весной и осенью она ложиться в больницу на капельницы на несколько недель. Так она в спорт подалась. Говорит реже приступы. А я просто терплю

Психотерапевт. Или самой стараться принять, "простить" и отпустить ситуацию.

У меня знакомая сегодня в сториз выложила про атаки,так вот ей помог остеопат,говорит как рукой сняло все уже после 2 сеанса

У меня вчера были,трындец, я немогла заснуть,вот засыпаю,уже в сон проваливаюсь и просыпаюсь резко и сердце тарабанит 😔 я купила себе валерьянку 😁😬