Девочки, кто худел на ГВ?
Какое было у вас питание? Какой рацион?
И похудение как-то повлияло на количество молока?
Пару дней (+/-) сократила количество приёмов пищи, да и пищу ...

Question

Девочки, кто худел на ГВ?
Какое было у вас питание? Какой рацион?
И похудение как-то повлияло на количество молока?
Пару дней (+/-) сократила количество приёмов пищи, да и пищу в целом, так появилось ощущение пустой груди и ребёнок чаще стал находиться у груди, хотя до этого такого не наблюдала.
Поделитесь своим опытом...
Буду очень благодарена! 💐😍

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Светлана · Answer

Как-то специально не худела,  питаюсь по диете гв, но разрешаю себе иногда вкусняшки. Нам почти 2 месяца -20 кг.
На молоко не как не повлияло)

Юлия🌸 · Answer

Вот это да! Молодец! А можете поделиться своим рационом? Как часто кушаете?

Светлана · Answer

@iuliiakucherenko 2-4 раза в день, все зависит от настроения малышки)
Ем гречку, рис, картошку, макароны, мясо, рыбу, желудочки куриные, иногда яйца, творог и сметану, сосиски ( сделанные по ГОСТУ), пельмени. Все это вареное, тушёное или запечённое в духовке. Один раз позвонила себе тортик, а так радую себя не маринованным шашлыком, роллами, пиццей и мороженое (пломбир ГОСТ))
Хочу еще начать делать зарядку, чтобы подтянуть тело)

Юлия🌸 · Answer

@svetamedvedeva.1199 спасибо вам большое! 💐

𝐓𝐚𝐭𝐲𝐚𝐧𝐚 𝐊𝐢𝐫𝐢𝐜𝐡𝐨𝐤 · Answer

Ой, тут бы наоборот поправиться😅 ем больше чем раньше чтоб молока хватало, заставляю себя, и все равно худею🤦🏻‍♀️

Юлия🌸 · Answer

Завидую белой завистью, тем кто есть и только худеет 😪

Катерина · Answer

Я похудела, щёк вообще нет🤷🏻‍♀️ ем, как слон

Юлия🌸 · Answer

Везёт... А у меня все в щеки и ноги.... 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Polina · Answer

У меня осталось 2 кг лишнего веса, но при этом живот ушёл не до конца, скорее всего сам и не уйдёт, нужно будет упражнения делать и таз ещё не вернулся в прежние размеры, жду)

Юлия · Answer

Около 4 месяцев нужно на восстановление после родов, у вас всего месяц прошел

Нади · Answer

У меня только на 2 месяц кости на место встали, ну а живот, да, на месте, пока заниматься не начнешь🙄

Кристина · Answer

Послушаю, у меня живот никак не уходит , такое чувство что вчера только родила, а говорили при гв худеют 😁

Ayona_sowa · Answer

Аналогичная ситуация(

Лучший комментарий

Комментарии