Привет девочки 🤰 Занимались ли вы каким-либо спортом в первом триместре , если да то каким ?🧘🏼‍♀️
Противопоказаний никаких нет , до этого ходила на растяжку , но как узнала что в положении бросила , в моем зале не было группы для беременных , побоялась что может навредить. Но после разговора с врачем поняла, что снова хочу , но уже хочется чтобы это была именно группа для беременных.
Может кто ходил или ходит на растяжку/йогу ,для девушек «в положении» , посоветуйте хороший зал с адекватным , внимательным тренером🤸🏼‍♀️