Итак, 6 недель после родов прошли. У гинеколога была еще в четверг. Все ок. Дали уже добро на половую жизнь.
На весах 3 кг до добеременного веса (спасибо святому гв 🙏🙏).
Насущный вопрос: как убрать фартук с живота? Не, у меня и раньше жир на животе под пупком был, а сейчас прям жуткая складка висит.
Посоветуйте проверенные упражнения.
Upd: у меня было кесарево.
Комментарии
Нет никаких упражнений чтобы убрать жир. Просто худейте.
Да там еще и кожа. Хотела что-то направленное именно на эту часть тела.
@helga745 кожа это контрастный душ, кофейный скраб и ручной массаж.
Нельзя похудеть в определенной части тела.
Вакуум, планку вообще осторожно делать после кесарева. И ещё если диастаз есть, то надо проконсультироваться.
@helga745 с тренером. Я точно не помню, мне кажется что при диастазе нельзя вакуум...а насчёт диастаза узнать есть или нет это у хирурга
@helga745 по своему опыту езег добавлю, что тотальное похудение уменьшит этот фартук. Обычная практика. Худеешь везде-худеется и там где нужно.
@lost.sabine спасибо, надо вернуться к своему тренеру
Если у вас кесарево было, то спорт только после 4-х месяцев после операции.
Никак. Кожа сама подтянется, насколько это возможно, остальное останется.