Девочки я на страничке у @dietolog_prof нашла как "пробник" программы похудения. Мини-курс для дома чет за смешную цену. Купила попобовать. А то у большинства диетологов - оп, и сразу на месяц... Мне так не удобно

Я думаю у вас просто нехватка по микроэлементам
И в частности хрома не хватает

Это нужно устранить
И легко начнёте худеть

Разобраться, почему вас тянет именно на сладкое и мучное, и устранить эти причины. Стресс, нехватка витамина B6 - как вариант.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

Здравствуйте! Могу провести консультацию бесплатно, похудела с мая по сегодня на 30кг с консультантом)

Способ: не есть сладкое и пшеничную муку. Пеките сами из другой: рисовой, кукурузной. Сладкое - низкокалорийное. Спорт. Много воды.

А я советую детокс)))на три дня)))

Ну кроме этого ничего не ешьте, чтобы получилрсь дефицит калорий соблюдать 😅

Или пп,вполне достаточно.
Убрать все сладкое соответственно

Посидите на диете магги

Кушайте все это до 12 часов дня