Девочки, ранее не сталкивалась с таким, но после вторых родов вес встал и начала я депрессовать. Хоть никогда худой не была, точнее склонна к полноте и всегда приходилось работать над фигурой. А теперь че т руки опустились, вес стоит и я стала заедать стресс и усталость🤪
Что делать, чтобы похудеть знаю, но делать ничего не хочется, да и грудью кормлю, диету нельзя... В общем, я так, просто поболтать, поделиться
Комментарии
Да, у меня это больше психологически🤪
Я наоборот как родила села на диету. Минус 20 кг. На гв. Простой отказ от вредностей: сладкого, соленного, мучного, фаст-фуда, майонеза. Поверьте на молоке это никак не отразится. Вы же не будете голодать. Кушайте мясо, рыбу, овощи и фрукты в любом количестве
Да я знаю, как худеть... Я всю жизнь на диете😄 сейчас больше психологическое-заесть усталость, недосып... Углеводов охота 😄
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Такая же фигня. После первых вес быстро ушёл, ничего не делала практически. После вторых так и не смогла лишние 6кг убрать 🤦🏼♀️ после третьего буду прям бороться с этим всем. Не кайф коровой быть.
А сколько сейчас Вам лет? Мне тут подруги говорят-ну ты в первую беременность была моложе, что ты хочешь то 😒
@natali_m_0790, это тоже думаю играет роль. Первого в 26 родила, второго в 30. Вот после 30 видимо вообще сложно с организмом договориться(((
@xoxoxo_ 😄я так же, дочь в 26 , а сына в 29,вот скоро 30 исполнится... И все стращают, ну что ты хотела, 30 лет, все уже 😄🤦🏼♀️отчаянно борюсь со стереотипами🤪
У вас вся жизнь впереди, ребёнок совсем кроха, ну и походите годик пухляшей 😅 Себя я тоже так уговариваю 🤣
@svetlana056 у меня просто через полтора месяца День рождения, хочется быть во всей красе, а рот не закрывается
@natali_m_0790, ссылка вот сайт, там основы, ну и форум есть.
Можно диету . Кушать по чуть чуть , исключить все самое жирное , вкусное , мучное, сладкое и тд
После первых родов, когда кормила-как только села на диету, стало меньше молока гораздо.
Ну и ходила вся злая и уставшая
@natali_m_0790 а я сидела на диете как толко родила , а молока было на весь роддом
Короче. Хороший спец по похудению должен не только уметь подобрать программу, но и быть психологом не хилым. Мое имхо. Уметь "прощупать" человека, и подобрать тот пинок, что подходит именно ему. Я знаете сколько спецов видела, которые чисто как лекции свои знания бубнят? И че, это все и в гугле можно найти при желании... Я Еву @dietolog_prof в инсте когда нашла, сначала даже думаю " ну еще одна". А не, там поржала, тут мысль ввернула интересную... Хоба на и ты уже у нее на программе, сама не заметила как 😂