Как мне прибавить +5кг? Ем большие порции 3 раза в день и в день ккал вышло до 2000, а надо 3000. Много ем и худею с каждым месяцем. Мясное, овощи, фрукты, молоч часто ем.
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете? Я все ем и ем и ем🙈😤
Девочки help! У кого дети икали в животе? У нас бывает по 4 раза в день, 2 так уже классика🫣 Говорят что нормально это, врачи, подруги, знакомые. Я думаю может ем что-то и он после начинает икать?
Девочки что делать последне время подсела на чипсы Но не каждый день ем а через день
Девочки, скажите мне пожалуйста у кого ГСД, как вы питаетесь, можно меню на день приблизительно, а то я неделю не ем сахар и мучное , дневной сахар внорме, а тощаковый 5,2-5,3, может, что то не то ем?
Итак, 4й день я считаю калории и не ем после 6, интервальный голод 8/16. не ем кондитерку и все что с ней связано. А вес стоит пока что. Беременяшки, не жрите много... я заколебалась сбрасывать весь этот жир с себя🤦 ♀ а уже скоро как год пройдёт 🥴
Саша·
Мама дочки (1 год)
Такая же беда. Но у меня несколько нет назад был опыт набора с 38 до 52 - плотный завтрак обязательно, обед плотный, ужин лёгкий. Год я промучилось, на 45 долго вес держался, потом вверх пошёл. Сейчас до 47 и стоит, зараза. Ничего не помогает(((
Маруся··
Мама дочки (2 года)
Кошмар, даже не думала что на стрессе можно настолько потерять вес!
Вот и мне бы 52, да хотя бы 50! У меня одни кости , и лицо худое, один нос торчит)
Саша··
Мама дочки (1 год)
тоже самое и сисек нет почти😂где мой идеальный 2😭😂
Маруся··
Мама дочки (2 года)
))) да-да, а после ГВ вообще печаль! Ещё и разные стали, одна больше одна меньше намного))
Маруся·
Мама дочки (2 года)
Такая же беда уже много лет.. очень трудно набрать даже 1 кг..и если наберу, то он так же легко и теряется (( с гормонами щитовидки всё нормально. Раньше вес был 50-52 при росте 168, а вот последние лет 5 стал 46-47 кг
maman6490·
Мама дочки (1 год)
Щитовитку нужно срочно проверить Т3 Т4 свободный и ТТГ и к эндокринологу
Кристина·
Мама четверых детей
Нет. Постоянный вес было в течение года при гв, после родов постепенное снижение веса.
Sweet_heart·
Мама сына (1 год)
Приезжайте, я вам свои отдам! Лишние ровно 5!
Sweet_heart··
Мама сына (1 год)
Шучу)) а вы кормите еще?
Кристина··
Мама четверых детей
@kuzildik да
Sweet_heart··
Мама сына (1 год)
может быть поэтому худеете? Это же большач нагрузка на организм
Erika Veresk·
Мама дочки (1 год)
Сдайте анализ гормонов и узи щитовидки